Perdita di peso e Affermazioni: Come Entrambi vanno di pari passo

Siete preoccupati per come si guarda come? Pensi che si sta mettendo su più grassi di quanto deve? Poi sicuramente vuoi perdere peso. Perché si dovrebbe perdere WeightThere sono un sacco di motivi per cui si dovrebbe perdere peso. Prima ti fa sentire bene con te stesso. Quando sei nel tuo peso giusto, vestiti adatti a destra, e si guarda al meglio. Ci si sente più sicuri e pronti per il mondo. Si può anche bisogno di perdere peso per motivi di salute. L'obesità è uno dei motivi comuni per malattie, anche per alcuni tipi di cancro, come il cancro del colon. Quando sei in sovrappeso, è difficile per voi per tenere il passo con i vostri lavori o compiti. Si sente facilmente stanchi o letargico. Si potrebbe trovare difficoltà a salire le scale o camminare un paio di isolati. Che vi piaccia o no, le persone obese diventano oggetto di scherzi e prepotenze. Se si desidera che queste cose non accadano, si dovrebbe considerare seriamente di far cadere i chili in eccesso. Perdita di peso: Il rapporto tra la mente e il BodyBy ora, avete già un sacco di idee su come affrontare la perdita di peso. Stai pensando di ridurre le calorie che si mangia, esercitando, e andando su una dieta rigida. Tutti questi sono effettivamente un bene, ma sono a lungo termine? Più di tutto, non vuoi solo andare a fondo della questione, il vero motivo per cui si sta mangiando un sacco, in primo luogo. Mangiare dovrebbe essere per necessità. Questo significa che si mangia solo quando è necessario. Se non vi sentite i morsi della fame, allora non toccare qualsiasi cibo. Tuttavia, ci sono momenti in cui si mangia un sacco di volte durante il giorno, e la maggior parte delle volte si mangia più di quanto dovrebbe. Hai pensato che fosse solo principalmente l'appetito. Ciò che non sei veramente consapevoli è che ha qualcosa a che fare con la mente. Notate le volte che si mangia. C'è una buona probabilità che si tende a binge o prendere qualcosa da mangiare quando si è depressi, ansiosi o arrabbiati. Si mangia anche quando ti senti un certo tipo di alta o euforia. In poche parole, il cibo è diventato il vostro meccanismo per affrontare le emozioni. Forse non avete altra uscita, e la più conveniente è il cibo. Questo è dove la perdita di peso diventa troppo difficile da fare. A meno che non affrontare le ragioni emotive per mangiare, non sarà in grado di mantenere il vostro piano preferito e cadere di nuovo al vostro abitudine attesa. Come utilizzare i messaggi subliminali video per perdere WeightTo iniziare ad imparare su come affrontare i vostri problemi, è possibile utilizzare i video messaggi subliminali. È possibile guardare i video di una serie di affermazioni che parlano di amore, di autostima e accettazione. Questi messaggi sono importanti, in modo da poter iniziare la guarigione emotiva. Hai bisogno di loro in modo da poter rilasciare tutti i tuoi pensieri negativi e sostituirli con quelli positivi. Messaggi subliminali o affermazioni sono completamente sicuri, e si possono usare insieme con il vostro programma di perdita di peso
By:. Nelson Berry