Le emozioni di consumo intuitivo

Il testo che segue è stato originariamente scritto il 6 maggio 2007, che è stato un paio di mesi nella mia intuitiva viaggio mangiare. La mia speranza è che si trova un po 'di ispirazione in quello che ho passato per arrivare dove sono oggi. Forse si stanno attraversando qualcosa di analogo diritto now.Most Recentemente, ho iniziato a rivista i miei pensieri, i sentimenti, il livello della fame e cibo. L'ho fatto solo per circa un giorno e mezzo prima di rompersi. Ho iniziato la rivista lo scorso Giovedi e Venerdì pranzo, ero un bambino rotto nascosto nel corner.For molto tempo, ho avuto io stesso convinto che non ero stato ripieno mie emozioni verso il basso con il cibo tutti questi anni. Recentemente mi sono reso conto che c'erano trigger per mangiare troppo, ma non ho mai capito che c'era un po 'di roba in profondità innescando miei trigger. Non ho mai pensato che avrei avuto questi problemi. Oggi, so che ho ripieno tutto verso il basso, la vergogna, il senso di colpa, l'odio, il risentimento, il tutto ovviamente it.Of, non ho vissuto la mia vita da adulto ignaro del fatto che io ho fatto degli errori e che le persone hanno rubato parti della mia anima. Ma quello che ho fatto è la maschera tutto questo con cinismo e un atto di "povero pietoso me". E senza saperlo, pensando che stavo mangiando le sollecitazioni del giorno di distanza, quello che stavo facendo era veramente vadano a finire tutte le cose "cattive" sempre più nel mio cuore e nella mente. A causa di ciò, non ho rotoli, pieghe, buche e avvallamenti che sono venuti a essere il mio shield.Throughout questo viaggio, mi sono chiesto: perché sta mangiando intuitivo così difficile? Perché le persone fanno commenti sul consumo intuitivo, come, "io non posso farlo, io intuitivamente mangiare 300 biscotti caldi?" Perché è così facile da mangiare solo il cioccolato? Causa delle emozioni. Questo è il motivo. Ed è per questo che le diete non work.Had ho deciso che il piano di flessione era la cosa giusta da fare la settimana scorsa, non avrei mai dovuto affrontare i demoni della mia mente come ho fatto in questo fine settimana. Non avrei mai scelto la spirale associato notebook perché avevo bisogno di tutto questo la carta sopra la graziosa giornale rilegato del cuoio. Non avrei mai detto le parole, pianto le lacrime e combattuto la voglia di mangiare i biscotti caldi, invece. Non avrei mai dovuto affrontare, perché avrei fatto notare il gelato senza un secondo thought.All di questo mi darà i miei back.As vita si può vedere, il mio viaggio intuitiva mangiare non è stato privo di ostacoli, frustrazioni e paure, ma il risultato finale è valsa la pena in ogni modo. Spero che questo articolo vi ha ispirato a prendere il viaggio mangiare intuitivo te stesso. Essa vi darà la vostra vita
By:. Sandy Rutherforde