Benefici per la salute di Omega 3

Acidi grassi Omega 3 sono acidi grassi essenziali insaturi che sono richieste dal corpo umano per svolgere diverse funzioni importanti. Vale la pena ricordare che questi nutrienti essenziali non sono prodotti dal corpo. I grassi essenziali sono consumati da prodotti alimentari esterni per soddisfare le esigenze nutrizionali del corpo. I ricercatori hanno suggerito che questi oli sono buoni per la salute dalla testa ai piedi e hanno un gran numero di benefici per la salute. È interessante notare che è stato derivato da studi medici che le persone appartenenti a North American Arctic hanno tasso relativamente basso di malattie di cuore nonostante la loro dieta ricca di grassi. La ragione di questo essere Inuit mangiare una maggiore quantità di frutti di mare nella loro dieta ricca di acidi grassi Omega 3. Questo articolo si propone di illuminarvi circa i benefici per la salute di Omega 3. Alcuni dei benefici sono: benefici cardiovascolari: Questi elementi nutritivi aiutano a ridurre i trigliceridi e aumentare il colesterolo HDL (il colesterolo buono). Essi sono stati trovati per ridurre la pressione sanguigna di persone con ipertensione. Grazie alle sue proprietà anti-coagulanti, Omega 3 aiuta anche per il trattamento di aterosclerosi, contribuendo a rallentare la formazione di placca e coaguli di sangue che ostruiscono le arterie. Così, le persone che comprendono Omega 3 o integratori di omega 3 nella loro dieta quotidiana hanno un minor rischio di attacchi di cuore e strokes.Lower sintomi di artrite: Gli studi clinici hanno inoltre dimostrato che gli acidi grassi Omega 3 aiutano a ridurre la rigidità delle articolazioni e dolore. Le persone che consumano ogni giorno di olio di pesce hanno bisogno di un minor numero di farmaci anti-infiammatori per l'artrite symptoms.Helps nel trattamento del diabete: oli di pesce abbassare i trigliceridi e anche la produzione di diabetici che causano elementi apoproteine. Si abbassa anche il rischio di attacchi di cuore, dal momento che l'attacco di cuore è la preoccupazione dei diabetici, questo è un buon trattamento news.Cancer: Omega 3 oli essenziali anche aiutare a ridurre il rischio di alcuni tipi di tumori. Il rischio di cancro alla prostata, cancro al seno e il cancro del colon può essere notevolmente ridotto anche una certa quantità di acidi grassi Omega 3 o integratori nella dieta
By:. Wilson Daisy