Do You Know Tutta la Verità su Milk

Latte per i cereali, il latte nel nostro dessert, latte in bevande e così via - ovunque tu vada, non c'è fuga da latte. E per la maggior parte di noi, latte riporta ricordi d'infanzia - era dopo tutto il nostro primo alimento. Tuttavia, con le polemiche recenti che circondano il latte, si comincia a chiedersi se il latte è davvero anymore.Before sicuro iniziamo la caccia per la verità sul latte, cerchiamo di capire cosa è veramente il latte: Il latte è un liquido trasparente secreto nelle ghiandole mammarie di tutti mammiferi durante il periodo di allattamento. In termini più semplici, il latte è un nutriente per i nuovi nati. Il latte di ogni specie è specifico per le esigenze dei loro figli, il che spiega perché il latte di mucca è così ricca di proteine, mentre il latte materno umano contiene più di anticorpi e di grassi vasta gamma acids.A essenziale di studi suggeriscono che il latte umano è estremamente ricco di acidi grassi essenziali, in particolare l'acido linoleico, mentre il latte animale non ne ha. La ragione è semplice: il latte vaccino non è stato progettato per gli esseri umani, ma per il latte calves.Cow 's, sia regolare e organica contiene fino a 59 ormoni attivi, ad alto contenuto di grassi e di centinaia di allergeni. E se questi non fossero sufficienti, il latte da mucche e capre contiene elevata quantità di erbicidi, pesticidi, antibiotici, sangue, pus, e una varietà di batteri e viruses.Sure, omogeneizzazione e pastorizzazione può uccidere la maggior parte dei batteri, ma questi processi anche distruggere i nutrienti presenti nel latte. Ciò che è lasciato alle spalle non è altro che una 'bevanda morto' con elevata quantità di pesticidi e altre sostanze chimiche pericolose in esso. E 'questo ciò che si vuole alimentare il vostro corpo con? Detto questo, il vantaggio nutrizionale del latte non può essere ignorato o. I ricercatori della University of Tennessee ha scoperto che le persone in sovrappeso che hanno bevuto il latte tre volte al giorno perso più grasso della pancia di quelli il cui consumo di latte era inferiore. Inoltre, oltre a fornire elevate quantità di calcio, il latte è uno degli alimenti migliori proteine ​​muscolari too.Milk possono essere suddivisi in - del siero di latte (20%) e caseina (80%). Mentre siero di latte è una 'proteina veloce' ed è rapidamente assorbito nel flusso sanguigno, caseina vuole tempo per digerito e offre un costante approvvigionamento di proteine ​​per il vostro corpo. Non c'è da stupirsi, body builders e sportiva giuro per i benefici per la salute di milk.So qual è il modo migliore per ottenere il nutrimento completo da latte, mantenendo i vari rischi e pericoli a bada? Gli esperti di salute e nutrizionisti suggeriscono che l'opzione migliore è quella di consumare latte diverso da animale di (capra, mucca, cammello) milk.Here è uno sguardo alle diverse alternative al latte Dairy disponibile per il nostro consumo: RAW latte crudo MILKWhile è ancora di mucca o di pecora latte, è in forma inalterata naturale. Il latte crudo non viene né pastorizzato né omogeneizzato, né è riscaldato al di là di alta temperatura del corpo dell'animale. Senza aggiunta di additivi e prodotti chimici aggiunti, i nutrienti nel latte crudo rimangono intact.There sono fondamentalmente due tipi di latte crudo - uno destinato a essere consumato direttamente dalle mucche organicamente allevati e un altro che ha assolutamente bisogno di essere pastorizzato da effettuare idonee al consumo. Il latte crudo ideale è sicuramente quella presa direttamente dal biologico allevati Ripartizione animals.Nutrient per il latte crudo: * Acqua 87,3% * grasse provenienti dal latte 3,9% * solidi del latte 8,8% Ecco uno sguardo ad alcuni dei principali benefici per la salute di latte crudo - * Contiene 20 della base Aminoacidi * Contiene lattoferrina, una proteina di legame del ferro * Ricco di CLA (acido linoleico coniugato), un acido grasso polinsaturo, che offre una vasta gamma di benefici per la salute * Rich-fonte di vitamine e minerali tra cui calcio * Contiene latte sano BacteriaALMOND MILKAlmond, come suggerisce il nome è ottenuto dalla macinazione fine di mandorle imbevuti. Latte di mandorla è una bevanda popolare nel Medioevo. Si tratta di un sostituto sano e gustoso per animali milk.Some dei benefici per la salute stupefacente offerti dal latte di mandorle sono: * libero di lattosio e di colesterolo * Ricco di vitamina A, B ed E * Migliora la digestione, rafforza i muscoli e riduce il rischio di cataratta, malattie cardiache e il cancro * contiene varie sostanze nutrienti tra cui proteine, rame e magnesio * Blood Sugar Friendly * Ricco di arginina, un aminoacido non-essenziale che aiuta a una varietà di funzioni * Eccellente per la pelle ei capelli * Fornisce il 30% del valore giornaliero raccomandato di calcio e il 25% di latte Vitamina Dalmond contiene molte più sostanze nutritive rispetto al normale latte di mucca, ed è una potente alternativa per quelli con soia o latte lattosio allergies.SOY MILKSoy è un estratto di semi di soia, che sono noti per i loro benefici per la salute incredibile. E 'priva di latte e funziona come una meravigliosa alternativa al latte animale. Una vasta gamma di sapori sono ora disponibili in latte di soia e la sua popolarità sta crescendo a un veloce pace.Consume soia con moderazione come i composti estrogeno-mimando possono avere un effetto negativo se sopra consumed.Here s 'uno sguardo ai diversi benefici per la salute di soia Latte - * Aiuta a ridurre il colesterolo - Il latte di soia contiene grassi monoinsaturi e polinsaturi (grassi buoni), che comprendono omega-6 e vegetali acidi grassi omega-3. Il consumo quotidiano di latte di soia può ridurre in modo significativo i livelli di colesterolo nel sangue * ricco di isoflavoni - Gli isoflavoni sono potenti antiossidanti che forniscono protezione contro le malattie cardiache, cancro e osteoporosi * fonte ricca di proteine ​​-. Latte di soia è una delle fonti più ricche di vegetali a base di proteine, ed è ideale per coloro che si impegnano nella costruzione del corpo o attività faticose * alto contenuto di vitamina B12 -. Latte di soia può essere una buona fonte di vitamina B12 per coloro che evitano i latticini e le uova * basso contenuto di carboidrati e grassi saturi. - Il basso contenuto di grassi e carboidrati nel latte di soia contribuiscono alla perdita di peso, mentre fornisce un'alimentazione completa. * ricco di lecitina, ferro e altri minerali essenziali * Contiene No-lattosio o HormonesEven anche se di soia ha effetti benefici si consiglia di stare lontano da it.HEMP MILKHemp Seed Il latte viene fatto dai semi di canapa imbevuti, che su di rettifica produrre un liquido lattiginoso cremoso. Latte di canapa ha guadagnato grande popolarità grazie ai suoi benefici per la salute e ad alto valore nutrizionale. Latte di canapa viene estratto da polverizzare i semi di canapa imbevuti, fondendoli con acqua e poi filtrare il liquido per la Ripartizione out.Nutrient Canapa Latte (per litro di latte): * 800 Omega 3 Omega 6 * 2600 * tutti gli aminoacidi essenziali mg mg 10 * 4 grammi di proteine ​​digeribili * La vitamina A, D, E, B12, riboflavina e acido folico * magnesio, fosforo, zinco e ferro * 46% della RDA Valore di CalciumNow che conoscete i vari minerali e sostanze nutrienti presenti nel latte di canapa, qui sono alcuni vantaggi offerti da questi: * La vitamina E funziona come antiossidante e protegge contro i danni dei radicali liberi * Gli aminoacidi sono i mattoni delle proteine, e sono fondamentali per una varietà di funzioni del corpo * Il magnesio è necessario per ogni organo del corpo per attivazione enzimatica, produzione di energia e la regolamentazione dei diversi nutrienti nel corpo * latte di canapa è estratto dai semi di canapa, ed è privo di colesterolo, grassi trans, glutine e soia * Rinforza il sistema immunitario * Aumenta la concentrazione e mentale capacityCOCONUT latte MILKCoconut è principalmente usato nella cucina asiatica e per la preparazione di dolci. E 'un dolce roba bianca, lattiginosa derivato da una noce di cocco gara. Il processo di estrazione è un po 'di tempo, come è necessario per distruggere prima la carne all'interno della noce di cocco, macinare con acqua e poi estrarre il latte dal it.The colore bianco perla e il sapore dolce di latte di cocco può essere attribuito alla alto contenuto di olio e zuccheri presenti in esso. Proprio come il cocco è considerato il 'cibo miracolo' a causa dei suoi numerosi benefici per la salute, il latte di cocco troppo può essere un sano aggiunta a vostro quotidiano Benefici diet.Health del Latte di cocco * In gran parte costituito da acidi grassi a corta e media catena che sono rapidamente utilizzato come energia e non si ottiene immagazzinato come grasso corporeo. La ricerca mostra che l'assunzione di latte di cocco può effettivamente aiutare nella perdita di peso * Ricco di acido laurico, un acido grasso essenziale necessario per costruire e mantenere il sistema immunitario del corpo. In realtà, il latte di cocco è alla pari con il latte materno umano in termini di contenuto di acido laurico. * Altamente nutriente e un magazzino di vitamine, minerali ed elettroliti * Latte di cocco è un alternativa senza latticini per chi è intollerante al lattosio o allergie al latte animale. * E 'anche senza glutine, Nut-libero e senza soia * tratta efficacemente i problemi della pelle e allergiesWhile ci sono alternative illimitate verso latte animale, è meglio sceglierne uno tra quelli più importanti di cui sopra. Questi sono ricchi di nutrienti, sicuri per il consumo giornaliero e sono l'ideale per le vostre papille gustative e
By:. Mary Dezfoli