Che cosa causa il colesterolo alto e come posso evitarlo?

Il colesterolo alto è un problema di salute per molte persone per molto tempo. Livelli di colesterolo anomali sono definiti come aventi un colesterolo LDL alto o basso colesterolo HDL e si desidera avere un alto HDL e un basso LDL. Il tuo LDL misura il colesterolo "cattivo". Avere un alto LDL che va trattata può causare accumulo di placca sulle pareti delle arterie. Colesterolo "buono" è misurato come l'HDL. Il tuo corpo ha bisogno di liberarsi del colesterolo cattivo nel sangue e il colesterolo buono aiuta a farlo, più alto è il livello di colesterolo HDL, il migliore. Altri tipi di colesterolo includono VLDL e trigliceridi. LDL e VLDL sono molto simili in quanto non sono molto bravo a liberare il corpo di colesterolo cattivo. VLDL porta anche i trigliceridi nel sangue, che sono un altro tipo di grasso che non è buono per voi. Quando ci sono un sacco di calorie, alcol o zuccheri presenti nel corpo, vengono convertiti in trigliceridi nel fegato e immagazzinati in cellule adipose tutto il body.There sono diversi rischi di salute per avere un colesterolo alto. Le malattie cardiache e ictus sono due dei principali rischi per la salute di avere il colesterolo alto. Il colesterolo alto provoca la placca per formare sulle pareti delle arterie, rendendo difficile per il sangue a circolare in tutto il corpo. Nel corso del tempo, questo accumulo provoca l'aterosclerosi o indurimento delle arterie. Questo può portare a malattie cardiache. L'angina è una forma di malattia cardiaca che è causata da accumulo di placca nelle pareti delle arterie diminuendo la quantità di ossigeno e di sostanze nutritive che sta raggiungendo il cuore. Quando il cuore è privo di sangue ricco di ossigeno causata da arterie di essere ristrette o totalmente bloccate dalla placca, si verificherà un attacco di cuore. Questo è di solito a causa di una chiusura improvvisa da un coagulo di sangue che si formano sulla cima di una precedente restringimento. La LDL più che è presente nel sangue, maggiore è il rischio di avere malattie cardiache. Si può anche aumentare il rischio di malattie cardiache di avere un basso HDL.What è responsabile per il colesterolo alto? È un fattore da biasimare o molti? Beh, per rispondere a queste due domande, molti fattori possono portare ad avere un colesterolo alto. Diamo un'occhiata ad alcuni di loro. Non mangiare correttamente o mangiare cibi sbagliati è una delle cause principali. È possibile migliorare i livelli di colesterolo con una dieta a basso contenuto di colesterolo. Il medico può prescrivere farmaci per mantenere i livelli di colesterolo a un livello sano, se la dieta e l'esercizio fisico non funziona. Non è raro per il colesterolo alto a funzionare in famiglie nonostante i vostri sforzi a stare in salute. I geni determinano in parte quanto colesterolo tuo corpo fa naturalmente. Livelli di colesterolo LDL sono influenzati da quanto velocemente LDL è fatto e rimosso dal sangue. Ipercolesterolemia familiare è una forma ereditaria di colesterolo alto, che colpisce 1 su 500 persone. Questa forma porta a malattie cardiache precoce. Altri fattori di rischio per il colesterolo alto sono il sesso e l'età. Come si invecchia, i livelli di colesterolo aumentano. La menopausa sembra avere un effetto sui livelli di colesterolo. Se una donna e un uomo sono della stessa età e che non ha raggiunto la menopausa, il livello di colesterolo della donna tenderà ad essere inferiore al suo. Dopo la menopausa è una storia diversa. I livelli di colesterolo di una donna tende ad aumentare fino a quando lei è di circa 60-65 anni. Le donne spesso hanno elevati livelli di colesterolo totale rispetto agli uomini in età fifty.Maintaining livelli sani di colesterolo può essere un problema a qualsiasi età. Non deve aspettare fino a raggiungere una certa età. La prima si modificano le abitudini alimentari e di esercizio fisico, meglio si sarà in futuro, perché avrete preso il controllo della propria salute e la qualità della vita per il futuro
By:. Todd Peterson