Ki Meditazione A Londra

L'arte marziale coreana di Hapkido è stato guadagnando un bel seguito a Londra , grazie agli sforzi di Tammy Parlour , quarto dan cintura nera che è il capo istruttore presso di Chang Hapkido Academy nella capitale . Costeggiando le classi in questo marziali coreane sono anche lezioni di Ki meditazione , una disciplina zen che combina tecniche di respirazione profonda , movimenti dolci e la meditazione per promuovere la chiarezza mentale e calm.Dr Michael Watson , docente di Salute pubblica , dice , ' Ki Esercizio & la pratica della meditazione offre momenti di una settimana intensa in cui sono in grado di fare un passo indietro e ricollegare fisicamente, mentalmente e spiritualmente . La serie di lenti dolci esercizi di stretching , combinati con la respirazione addominale profonda assicura che io rimanga morbida , mentre anche stimolando la mia respiratorio e circolatorio systems.At un livello più profondo mi ritrovo sempre presente nell '"adesso " , che mi permette di vedere le cose più in modo chiaro e di capire ciò che è più importante . Dopo una dura giornata di lavoro , lo stress o la tensione mi porto in una classe si dissolve naturalmente e io sono rimasto sentirsi più tranquillo , più rilassato e in generale a mio agio con me stesso . ' Londra corsi di meditazione correre per 45 minuti e si svolgono presso Topnotch Health Club , 3 Tudor Street, London EC4Y 0AH nei giorni feriali . Londra Meditazione Dettagli della classe e dei tempi di
www.Ki - Meditation.com da: Paul Brooks