Analisi comparativa tra acqua e bevande sportive

Certo, la risposta sarebbe No. Acqua ed ogni e qualsiasi natura fornito cibo o bevande sono sempre la migliore fonte di nutrizione per gli esseri umani. Vi è in realtà un modo di dire che i naturalisti ed erboristi usano: "ciò che non si può mangiare non mettere sul tuo corpo". Significato roba naturale e biologica sono ancora il più eccellente per tutti. Ma naturalmente ci sono eccezioni alla regola. E si deve anche considerare la situazione si sta in.Always tenere a mente che, anche se queste bevande sportive sono pubblicizzate e facilmente accessibili al pubblico, non è raccomandato per tutti. Bevande sportive sono idealmente suggerito solo per coloro che sono impegnati in esercizi di alta potenza e sport faticosi si suppone di consumare queste bevande. Se non sei un atleta intensa allora l'acqua è ancora il modo più eccellente di andare. Rinfresco sport, se ancora non lo sai, sono caricati con lo zucchero. Essi sono anche ricche di calorie che vengono attribuiti come una delle principali cause di obesità negli Stati Uniti e in altri paesi too.Greater parte delle bevande sportive che sono fuori nel mercato hanno una combinazione di acqua, carboidrati (saccarosio, fruttosio) , sciroppo di mais e elettroliti quali potassio, magnesio e sodio. Secondo gli studi clinici, bevande sportive sono favorevoli per coloro che stanno facendo gli sport ad alta intensità e di lavoro fuori. Si sentiranno netto miglioramento quando bevono questi alti sport drink potenza dopo 1-2 ore di carica in activities.Kids sportivi e gli adulti sedentari si consiglia di non bere bevande sportive, dato che non li aiuterà in alcun modo. Maggioranza di bevande sportive commerciali dare alcun beneficio dietetiche. Ma ci sono anche di potenza bevande sportive che contengono antiossidanti e altri integratori nutrizionali per coloro che sono attenti alla salute. Ma ancora, Medici consigli che i ragazzi dovrebbero attenersi ai succhi di frutta, latte e acqua come loro principale fonte di fonti liquide e reidratazione. Soda sono un NO definitivo per i vostri piccoli. Ma, per gli atleti, i carboidrati possono effettivamente ridurre la stanchezza e la pressione. Aiutano anche sostituire il contenuto di glicogeno nei muscoli che vengono persi durante l'alta intensità allenarsi. Bevande di alimentazione aiutano anche sostituire gli elettroliti persi a causa della troppa sudorazione. Gli elettroliti sono sali naturali del nostro corpo che sono elementale a noi. Quando questi elettroliti sono persi ci sentiamo stanchi e disidratati. Questo è il motivo elettroliti sono uno dei contenuti principali dello sport commerciale corpo drinks.Our così come il nostro pianeta è majorly costituito da acqua. È per questo che l'acqua potabile è la migliore per noi. Secondo gli studi approfonditi, i vantaggi di acqua potabile sono: perdita di peso - acqua fa questo per il vostro sistema, in quanto aiuta il corpo a lavare via i grassi e grassi breakdownsHeadache rimedio - zucchero, che è molto abbondante nelle bevande sportive è una delle principali cause di cefalea tensiva ed emicrania. Ecco perché si consiglia sempre di bere molta acqua per evitare che questi mal di testa indebolimento da occurring.Younger e la pelle più sana - l'acqua è compatibile con le nostre cellule dal momento che è la sua pagina principale. L'acqua aiuta a ricostituire i tessuti della pelle, idrata la pelle e molto more.Better digestione - acqua promuovere il bene e meglio la funzione dello stomaco e l'intestino. Aiuta a eliminare le tossine che sono generalmente bloccati nel nostro umore stomach.Good - dopo aver bevuto l'acqua dolce che normalmente sentiamo meglio. Nessun altra bevanda che fa al nostro corpo e alla nostra mood.Cut giù prevalenza di cancro - bere una buona quantità di acqua ogni giorno promuove una buona digestione, le funzioni della vescica migliore e più pulito del colon impedendo in tal modo problemi di cancro in questi areas.Just tenere a mente è l'acqua naturale e compatibile con il nostro sistema umano. L'acqua potabile nella quantità che è necessario per il nostro corpo è sano e promuove molti benefici per la salute. Sport drink potere bere se devi
By:. Daryl B. Chapman