Home rimedi per la sciatica - Trovare una soluzione rapida

La sciatica è una condizione in cui una persona soffre di dolore che si irradia attraverso questo nervo, che fornisce sensazione alla parte posteriore della gamba e del piede. La causa più comune della sciatica è la pressione sul nervo sciatico da un ernia del disco o sporgenti. Sciatica può anche essere causato da altri fattori (come gravidanze, invecchiamento, infezioni muscolari, tumori e lesioni) che fa scattare l'irritazione o l'infiammazione del nervo sciatico nerve.Sciatica non è una condizione critica che può nella maggior parte dei casi può essere trattata efficacemente da casa. Solo in casi estremi di nervo sciatico, la chirurgia può essere necessaria per curare la sciatica. Riportate di seguito sono alcuni rimedi domestici che possono alleviare il nervo sciatico pains.1. Il riposo a letto su materassi rigidi è consigliato per aiutare a ridurre il dolore. Ma non si dovrebbe fare affidamento solo sul riposo a letto come un trattamento. A volte dorme troppo è stato trovato per essere la causa di aumento di pain.2. Esercizio. Muscoli della schiena diventano deboli e flaccidi, con la mancanza di esercizio fisico, e non supportano la schiena bene. Quindi, è importante esercitare la zona bassa della schiena e allungare il corpo due volte al giorno sotto la guida di un istruttore. Postura corretta è fondamentale per trarre il massimo beneficio dalle esercitazioni. Un fermo sostegno per la schiena, una buona postura, evitando lunghe ore di procedure permanenti e sicuri per il sollevamento di merci pesanti sono alcune misure di routine che devono essere seguite per prendersi cura del vostro back.3. Alimenti ricchi di vitamina del complesso B soprattutto B1 o più integratori vitaminici sono anche utile nel trattamento di sciatica. Alimenti ricchi di vitamina B 1 sono Piselli, spinaci, fegato, manzo e di maiale, fagioli, noci, fagioli, banane, semi di soia, cereali integrali, pane, legumi e rozzo rice.4. Mix di patate e sedano in parti uguali si dice per fornire sollievo da sciatica. Si consiglia di bere almeno 10 once di una combinazione di questi succhi di frutta ogni giorno. Se si trova il succo di sedano troppo forte per il vostro gusto, si può aggiungere il succo di barbabietola rossa e le carote nella miscela e quindi consumare it.5. Il consumo di aglio crudo. Aglio è un antiossidante e disattiva tutte le attività nocivi dei radicali liberi presenti nel corpo. E 'noto per fornire calore ed energia al nostro corpo. Aglio è un antiossidante e disattiva tutte le attività nocivi dei radicali liberi presenti nel corpo. E 'noto per fornire calore ed energia al nostro corpo. Tuttavia, la cura deve essere presa per evitare l'aglio se sta assumendo qualsiasi altro farmaco come anticoagulanti, se avete dei disturbi emorragici o con ulcera e prendere il consiglio del vostro medico prima di assumere aglio supplements.6. La noce moscata è un altro rimedio efficace per la sciatica. Una noce moscata dovrebbe essere grossolanamente in polvere e ha sparato in olio gingelly fino a quando tutte le particelle diventano marroni. Su di raffreddamento, questo olio deve essere massaggiato sul luogo paining di sciatica. Noce moscata contiene saponina e un olio essenziale che aiuta a facilitare pain.7. Applicazione di calore e di freddo a zona interessata dal dolore del nervo sciatico. Questo è un trattamento sciatica altamente raccomandato. Aiuta a ridurre l'infiammazione causata da un nervo sciatico infiammato. Applicare alternativamente ogni confezione per 20 a 30 minuti per il dolore del nervo sciatico relief.8. Latte aglio può essere un ottimo sciatica trattamento a casa. Basta tritare due spicchi d'aglio in circa ½ una tazza di latte e di bere questo intruglio due volte al giorno ed i risultati possono essere visti in appena una settimana di tempo.9. Olio di camomilla è trovato efficace nel alleviare il dolore. Si deve essere diluito con olio vegetale e strofinato sulla colpita parti.10. Rafano cataplasma sulle parti del corpo interessate. Il dolore scompare entro un'ora dalla applicazione del presente impiastro quanto lenisce le terminazioni nervose e riduce l'infiammazione interna. /Fresco tritato rafano impiastro, che, applicato alle zone dolorose e mantenuto per almeno un'ora alla volta stimola il nervo sciatico e dare un enorme sollievo da sciatica pain.11. Succo di sambuco e /o di sambuco tè è un rilassante muscolare noto e stimolante e si dice per curare la sciatica symptoms.12. Indiano Aloe. Le foglie di questa erba naturale hanno proprietà medicinali e sono anche utili a ripristinare le funzioni disordinati di nutrizione. Questa erba è utile anche a rivivere il dolore sciatico. Pasta ottenuta dalla pianta di aloe indiano deve essere assunto ogni giorno per ottenere relief.13. TENS per la sciatica è una molto popolare add on terapia utilizzata in combinazione con molte altre forme di trattamento conservativo e complementari. TENS è l'acronimo di stimolazione nervosa elettrica transcutanea ed è la più comune forma di elettroterapia utilizzato per il trattamento di schiena e gamba pain.14. Terapia di massaggio. Un massaggio alla schiena delicato aiuta a fornire sciatico relieffrom dolore di un nervo schiacciato e per aiutare a prevenire future recidive di sciatica. Applicare Biofreeze per il nervo sciatico e la spalla può aiutare ad alleviare il dolore di sciatica.If si verificano dolore cronico sciatica che non migliora con sciatica trattamento a casa, vi consigliamo di consultare un medico per determinare quale altro trattamento può aiutare.
Da: Health_Woman