Saloni di concia e disturbo affettivo stagionale

In questo periodo dell'anno un numero significativo di persone sono afflitto da quello che viene chiamato disturbo affettivo stagionale (SAD). Questo si accende con l'arrivo dell'inverno e le ore di freddo e ridotto di luce che lo accompagnano. Anche se molti malati non ne parlano molto e non è ben pubblicizzato, i sintomi possono includere la depressione e qualsiasi numero di sintomi che provoca depressione, compresa la mancanza di energia, dolori ed il dolore e la scienza in generale malaise.The dietro il disturbo è che le ridotte ore di luce colpisce la produzione di melatonina, che regola il sonno. Così, quando le giornate sono più brevi, la melatonina supplementare lascia spesso le persone sonnolenti o apatici. Esso non può essere che una grave nella nostra cultura moderna, tuttavia, quando molte persone trascorrono molte ore in ambienti interni a casa o sul posto di lavoro e utilizzare luci artificiali di notte, purtroppo, sonnolenza non è triste del solo sintomo. Con la secrezione di melatonina supplementare nei mesi bui, vi è una riduzione proporzionale della produzione di un neurotrasmettitore (una funzione cerebrale regolazione proteina) chiamato serotonina, che ha un grave impatto psicologico. Essa colpisce la temperatura corporea, regolazione della pressione del sangue, la memoria e l'umore. Gravi carenze di serotonina può causare la sindrome da stanchezza cronica e depressione spesso in qualche ragione architettoniche, che questo è chiamato disturbo affettivo stagionale, come detto, è che il problema è in gran parte causato da una mancanza di luce solare adeguata. Ci sono studi che suggeriscono che la luce solare aumento della serotonina e livelli di vitamina D nel corpo. Ci sono molti possibili benefici di queste due sostanze chimiche nel corpo, compreso il loro antitumorali, antipsoriatic, antiossidante, anti-osteoporotica, immunomodulante, proprietà. E soprattutto per SAD, la vitamina D regola anche l'esposizione ai raggi UV mood.The che è vissuto da coloro che frequentano centri di abbronzatura aumenta anche i raggi UV e quindi il miglioramento dell'umore che la serotonina può anche portare. Alcuni addirittura sostengono l'abitudine regolarmente a causa della sensazione di benessere che essa provoca. Ma è anche noto che i raggi UV, anche a lampade abbronzanti provocano danni alla pelle, e può anche contribuire a invecchiamento precoce e cancer.There pelle può essere una soluzione che si occupa di entrambe le questioni, la terapia della luce possono presentare un modo per evitare le conseguenze di serotonina ridotta e le molteplici conseguenze negative con gli effetti negativi a lungo termine dei raggi UV. La luce che aumentano la serotonina non deve essere raggi UV, hanno solo bisogno di essere brillante. Spendere circa un'ora al giorno all'aria aperta è il modo più semplice per ottenere la luce abbastanza luminoso, aumentando i livelli di serotonina. Ambientazione esterna dei livelli di intervallo luce 1-50.000 lux, dove all'interno sono solo 50-20 lux, Spesso climatiche o orari non consentono spendere quel tipo di tempo all'aperto, e in alternativa è quella di acquistare una macchina di terapia della luce. Per i migliori effetti si deve essere abbastanza luminoso, circa 5000 lux, e deve essere nello spettro "blu" del campo di luce, o di circa 460 nanometri. La ricerca ha dimostrato che la luce nello spettro blu ha benefici anche a livelli più bassi. Alcune aziende lampadina sono anche cercando di imitare questo, per dare alla gente alcuni dei benefici di sunlight.Though tutto sembra avere i suoi lati negativi, come la luce artificiale di tutti i tipi che sembra interferire con le cose come le abitudini di sonno, soprattutto quando si usano un sacco di luce di notte, e in alcune persone si innesca anche depressione maniacale. Mentre sarà certamente interessante vedere la ricerca su questo tema per vedere che cosa si sviluppa, la migliore alternativa attuale sembra essere quella di ottenere luce esterna quando possibile, fare in modo che la protezione UV in forma di crema solare è utilizzata.
By :
RayJames