Holosync: Do Holosync e altri programmi di battito binaurale Migliorare Meditazione

Dopo due anni o così meditando, avevo visto un sacco di vantaggi?. Stavo dormendo meglio, ero più rilassata, e affrontato con lo stress e le situazioni difficili, molto più facile. Ma mi sentivo come se il mio progresso è stato stagnante. Questo è il motivo per cui ho deciso di indagare uno dei programmi di battere binaurale che tutti avevano parlato. Holosync, fatta da Centerpointe Research Institute, sembrava essere il più popolare, così ho ordinato il loro risveglio Cds prologo di fare un tentativo. Volevo vedere se poteva migliorare o sostituire la pratica di meditazione che già stavo facendo, e se ha offerto la stessa benefits.Meditation sta diventando sempre più parlato in questi giorni nelle notizie. La gente in genere sembrano essere indagare più modi olistici per affrontare i problemi di salute, perché sono stanco di solo prendere più pillole. La meditazione fa davvero fornire i benefici che le persone affermano (ad eccezione di quelli sulla mente lettura e levitazione!). Riduce lo stress, aiuta con il sonno, migliora la concentrazione, e, infine, aiuta le persone a lavorare con alcuni dei loro problemi profondi. Certamente ha cambiato la mia vita. Ma è anche molto difficile! Stare seduti per un massimo di un'ora di concentrazione è molto difficile, ed i reali benefici richiedere molto tempo per presentarsi, perché devi imparare a meditare prima. La meditazione è una competenza in sé e, almeno per me, ci è voluto molto tempo per capire come ottenere la mia mente di entrare in uno stato di rilassamento senza giusta addormentarsi o daydreaming.I aver letto che la meditazione offre più vantaggi del più profondo si può rilassarsi. Dopo due anni ho potuto entrare in quello che pensavo fosse un profondo rilassamento, e di tanto in tanto ho proprio capito. Mi sentirei come se stessi galleggiando, e sensazioni di relax e benessere avrei fluire attraverso il mio corpo. Quando ho finito mi sento benissimo. Il problema è che questo non è accaduto tutto il tempo. A volte vorrei solo sedersi intorno per mezz'ora cercando di rilassarsi, o addirittura tagliare la mia sessione short.If non avete sentito parlare di battiti binaurali prima, l'idea di base è la seguente. Le onde cerebrali hanno frequenze che passano attraverso durante il giorno. Onde gamma sono associate con una maggiore attività mentale, problem solving, e la paura. Onde Beta sono associati con ansia, eccitazione, e il pensiero occupato. Le onde alfa sono associati con il rilassamento di veglia, pre-sonno e sonnolenza. Le onde theta sono associati con i sogni, la meditazione profonda, e il sonno REM. Onde Delta sono associati con profondo sonno senza sogni, e la perdita di consapevolezza del corpo. Battiti binaurali sono battute di due diverse frequenze che vengono riprodotti separatamente in ciascun orecchio. Poiché le due battute sono differenti, il cervello cerca di compensare la differenza creando una frequenza di onde cerebrali che è uguale alla differenza tra le due frequenze giocate in ciascun orecchio. Utilizzando questo metodo, reclami Holosync di essere in grado di trascinare le onde cerebrali, li spostano verso il rilassante Theta e Delta levels.After cercando il CD battito binaurale Holosync per alcune settimane, devo dire che sono rimasto piacevolmente sorpreso. Ascoltando il dolce suono delle campane e pioggia in fretta mi ha portato verso il basso molto più veloce e più profondo in uno stato meditativo. Sono andato più in profondità nella meditazione e rilassato molto più di quanto abbia mai fatto prima. Ho sentito tutti i tipi di sensazioni calde pazzi che corrono attraverso il mio corpo. Devo dire che la profondità della mia meditazione prima non poteva confrontare. Quando ebbi finito, mi sentivo lo stesso come se avessi appena finito un session.After meditazione veramente positivo del tempo utilizzando i battiti binaurali Holosync, sento che consegnano. Io non sono pronto a rinunciare alla mia pratica di meditazione tradizionale appena ancora, ma io sono convinto che Holosync offre un sacco di vantaggi, e sembra essere molto più facile che la meditazione tradizionale, oltre ad essere più efficace.
By : Chris Connard