Raggiungere l'impossibile Con l'ipnosi

Come utilizzare autoipnosi per raggiungere l'ipnosi Apparentemente Unacheivable.Self può essere utilizzato per cambiare molte cose nella vostra vita. È possibile utilizzare l'autoipnosi per rimuovere le emozioni negative associate a brutti ricordi. È possibile utilizzare l'autoipnosi per rimuovere le convinzioni negative e crearne di nuovi e si può anche usare l'ipnosi di auto per raggiungere gli obiettivi! Così, se l'ipnosi di auto è così potente come mai alcune persone non ottengono risultati da esso? Per la maggior parte si tratta di perché non usano l'ipnosi di auto nel modo giusto! Devi formare un obiettivo prima di immettere l'ipnosi di auto altrimenti i risultati saranno estremamente limitati. Auto ipnosi è uno strumento estremamente potente ma come ogni strumento che si deve utilizzare in modo corretto e per il lavoro giusto! Impostare un obiettivo per la sessione di ipnosi di auto in modo da sapere cosa si vuole ottenere da simultaneamente innumerevoli dovrebbe avere una chiara comprensione di ciò che si vuole guadagnare da utilizzare autoipnosi. Scrivete una dichiarazione che incapsula la vostra intenzione. Questo diventerà l'obiettivo che si intende utilizzare durante il vostro sessions.Once autoipnosi siete chiari sulla vostra auto ipnosi obiettivo parola positivamente. Non precisa quali non si vuole o lo stato delle cose che si sta tentando di sbarazzarsi di! Per l'ipnosi di auto è necessario indicare la vostra intenzione in soli termini positivi. Per esempio, scrivendo "non vengo in imbarazzo quando si parla in pubblico" non è il modo per parola un obiettivo. Si mantiene concentrati su ciò che non vuoi. "Sono sicuro ea proprio agio a parlare in pubblico" è molto più positiva e mantiene concentrati su quello che fai funziona la mente want.The con immagini! Per illustrare questo punto vorrei che tu pensi della vostra cucina. Dove si trova la cucina? Avete un frigorifero? Di che colore è? Fa la porta aperta a sinistra oa destra? Per rispondere a una di queste domande è necessario richiamare l'immagine di ciò che si sta pensando about.Always fare dichiarazioni che costringono la mente a pensare in immagini positive. Invece di affermare "io non sono più in imbarazzo in pubblico" stato "Io sono sempre fiducioso, a proprio agio e di calma in pubblico" Seguendo questo consiglio si assicura che l'unica immagine le forme mentali sono positivi. Durante l'ipnosi di auto, quando si richiama queste immagini, si comunica la vostra mente subconscia per aiutarti a creare them.Now che avete la vostra dichiarazione scritta che descrive quello che volete dal vostro sessioni di ipnosi di auto è possibile ottenere di più specifico. Con la creazione di una specifica e dettagliata, l'immagine di ciò che si desidera è possibile ri-programmare la vostra mente di utilizzarlo durante una session.To autoipnosi fare questa semplice lettura che la tua affermazione e permettere che la tua mente a formare un quadro di quello che stai dicendo. Si noti come immaginando che ti fa sentire. Ora gioca con l'immagine un po '. Modificare dettagli di esso fino a quando si è consapevoli dei vostri sentimenti sempre più intensi. Provate a formare un quadro che evoca una forte emozione positiva. Se questo è qualcosa che si vuole veramente, allora la creazione di immagini che evocano forti emozioni positive dovrebbero essere un'immagine mentale hard.The che hai appena creato diventerà un programma per il vostro subconscio a seguire. Sarete letteralmente riprogrammare la vostra mente subconscia con questa immagine nel tuo session.There autoipnosi sono una moltitudine di grandi registrazioni di ipnosi di auto disponibili per esigenze specifiche (e anche una moltitudine di quelli cattivi) e una volta che avete la vostra intenzione dovrebbe essere abbastanza facile da trovare uno per soddisfare le vostre esigenze. Tuttavia, si dovrebbe scegliere di provare l'ipnosi di auto senza l'aiuto di una registrazione è possibile seguire lo script autoipnosi sotto. Basta continuare a praticare la vostra auto ipnosi di tutti i giorni fino a raggiungere la vostra guida rapida goal.A a Self Hypnosis.Find un luogo confortevole sia seduto sul distesi prima di iniziare la sessione di autoipnosi. Assicurarsi di non essere disturbati da questo indebolirà la vostra auto ipnosi. Fai un respiro profondo, attraverso il naso fuori attraverso la bocca. Questo sarà rilassare i body.As di iniziare la ipnosi di auto mantenere la testa e il collo dritto. Concentrarsi su un punto di fronte a voi, ma che è leggermente superiore a quella linea di vista quindi bisogna cercare senza muovere la head.Now teso le dita dei piedi per alcuni secondi e poi rilasciare la tensione permettendo loro di rilassarsi. In questo modo si nota la differenza tra tensione e rilassamento. Avanti tese a ridurre i piedini e di rilascio, quindi le cosce e il rilascio. Fate questo per tutti i gruppi muscolari del tuo corpo fino a quando non hai nemmeno rilassato il viso e scalp.Before lunga troverete i vostri occhi cominciano a colare e si potrebbe desiderare di chiuderle. Questo è naturale nel processo di autoipnosi ed è a causa di come si sta utilizzando i vostri occhi. Chiudete gli occhi e mentalmente il conto alla rovescia da 10 a 1. Respirate profondamente e immaginare che c'è una scala mobile di fronte a voi e andare avanti. Una volta raggiunto il fondo mentalmente il conto alla rovescia da 5 a 1. Godetevi questa sensazione autoipnosi di relax per qualche secondo prima di immaginare una lunga serie di avvolgimento di scale. Proseguire a piedi lungo e poi riprendono a contare da 5 a 1 di nuovo. Si è ora in uno stato di trance. Ora che sei in uno stato di autoipnosi si dovrebbe richiamare l'immagine mentale creata in precedenza. Guardalo come si farebbe vedere un film. Sii testimone della scena e guardare se stessi in quella situazione. Sentire le emozioni positive associate alla scena. Una volta che ti senti bene passo nel corpo di che altro voi. Sentire quello che sentono, vedono ciò che stanno vedendo e godere il vostro experience.Enjoy ripetizione mentale per diversi minuti o fino a quando si inizia a sentirsi forzato. La tua mente ri-programmazione è completa e si può ora lasciare lo stato di autoipnosi. Mentalmente contare da 1 a 10, mentre diventando più consapevoli dei vostri dintorni fisici. Una volta lasciato lo stato di autoipnosi si sarà vitalizzato e pieno di positività per il vostro goal.Everyday, per circa 30 giorni, in pratica questa semplice tecnica di autoipnosi. Sarete stupiti ai risultati
By: Michael A. McGrath