Meditazione -? Una perdita di tempo

Molti direbbero sì, la meditazione è una perdita di tempo Il tempo è uno dei pochi prodotti che non possiamo salvare o conservare!. Ognuno è assegnato 24 ore in un giorno e la maggior parte di noi ha sempre impegnato con poco tempo da perdere. Sembrerebbe spesa ½ a un'ora seduto perfettamente immobile senza far nulla potrebbe facilmente rientrare nella categoria di un'attività inutile divorando prezioso file.Un praticante Zen medita tra 6 e 8 ore al giorno per 20 a 25 anni prima di bilanciare in modo permanente la sinistra e giusti emisferi del cervello. Io non so voi, ma io non ho da 20 a 25 anni per diventare "illuminati". Riesco a malapena a far uscire un'ora in più al giorno, figuriamoci 6 a 8.Why qualcuno dovrebbe anche prendere in considerazione la meditazione? Bene, guardiamo i benefici conseguiti attraverso la pratica regolare prima. Poi vi spiegherò come entrare rapidamente in stati Zen e meditare come il masters.First i vantaggi: La pratica regolare in realtà acuisce la mente in modo da ottenere di più in un periodo di tempo più breve. La scienza ha dimostrato esiste la connessione mente /corpo. Quando raggiungere l'Alfa, Theta e Delta stati delle onde cerebrali possiamo veramente ridurre la produzione di cortisolo, l'ormone dello stress. Lo stress è ormai considerato da molti come responsabile verso l'alto di 95% di tutti i mal-essere umano. Consente il sistema immunitario del corpo di funzionare efficiently.Reduces pressione alta e cholesterol.You può avvertire un maggior senso di vicinanza con la Sorgente. (Dio, Intelligenza Infinita, ecc) La maggior parte dei problemi che l'umanità si creano mentre nella Beta o stato cervello pensante. Quindi non possiamo risolverli soggiornando in Beta, abbiamo bisogno di andare in profondità patterns.Meditation onde cerebrali acquieta il "rumore" o costante self-talk nella mente, permettendo per noi ricevere risposte a problemi, domande o situazioni. La meditazione crea nuovi percorsi neurali tra gli emisferi destro e sinistro, bilanciando il cervello. Attraverso questo processo paura, fobie, ansia e preoccupazione cominciano a dissipate.Reduces dolore cronico. Aumento longevity.An generale senso di benessere e di armonia con tutti e everything.Now diciamocelo, questo è abbastanza una lista della spesa con validi motivi per cui dovremmo meditare. Purtroppo molti sono disposti a scambiare il tempo per i benefici. Tuttavia se si fa fare il tempo, in ultima analisi, si sviluppa forte attenzione laser con ancora maggiori livelli di prestazione. Alla fine, a realizzare molto di più in molto meno time.Quickly entrare in StatesOkay Zen, ora che sappiamo perché la meditazione è utile, diamo un'occhiata a come si può accelerare il processo di godere di questi fantastici benefici immediatamente invece di 25 anni dalla now.One delle prime tecniche che ho usato era la tecnologia del suono impiegando battiti binaurali, che hanno dimostrato di equilibrare gli emisferi destro e sinistro. I risultati sono immediati. Nel giro di pochi minuti di indossare le cuffie tuoi emisferi destro e sinistro sono bilanciati in un Zen state.Basically si può meditare per 1 ora ogni giorno invece di 6-8. Potete anche ottenere gli stessi risultati in molto meno di 20 a 25 anni. In poche settimane di utilizzare la tecnologia binaurale battere ho cominciato a sperimentare profondi cambiamenti nel mio modo di pensare, l'atteggiamento e molti potrebbero dire anche il mio aspetto. Ho praticato tutti i giorni per circa due anni e mezzo years.Then ho iniziato a usare toni monofonici e isochronic che gli esperti sostengono sono circa 900 volte più effetto di battiti binaurali per onde cerebrali trascinamento. Sono particolarmente entusiasta delle onde sonore isochronic come trovo mi aiutano a far fronte con facilità con il giorno per giorno lo stress. Mi piace soprattutto i cambiamenti positivi ho esperienza di ascolto per il più forte dei due - isochronic.So il gioco è fatto. Ora sapete perché la meditazione non è una perdita di tempo. Hai anche alcune opzioni per la ricerca, se si decide di godere dei benefici della meditazione senza perdere tempo prezioso
By:. Gene Anger