Idee su come fare meditazione e messaggi subliminali

Quindi pensi che la meditazione è molto facile da fare? In realtà non è. In realtà, un sacco di monaci buddisti devono ancora lottare a volte con questo esercizio. Questo perché la meditazione richiede un sacco di cose. Tuttavia, è possibile avviare il passo ormai e allenarsi come essere più efficace quando si tratta di meditazione. Ecco alcuni consigli: trovare un buon posto per farlo. La posizione in cui si fa la meditazione è altamente significativa. Meditazione richiede completo silenzio il più possibile. Quindi, si dovrebbe trovare un posto dove non sarete disturbati. È possibile farlo all'interno della vostra casa, preferibilmente in camera da letto. È possibile bloccare la porta. Se avete i membri della famiglia in giro, è possibile comunicare loro di non disturbarla mentre siete ancora meditando. Determinare il momento migliore. Accanto al luogo, è necessario identificare il momento più ideale per farlo. Quando sei già eccellente nella meditazione, questo non sarà più difficile per voi. È già possibile farlo ogni volta che vuoi. Tuttavia, è possibile ottenere i migliori risultati dalla vostra meditazione, quando fai così presto al mattino o prima di andare a letto. Entrambe le volte sono di solito privo di preoccupazioni. Quest'ultimo è il momento migliore per essere più ricettivi ai messaggi subliminali poiché la mente è completamente rilassato. Prendere profondi respiri lenti. Una delle maggiori sfide che si incontrano con la meditazione è in realtà come concentrare. Anche se l'ambiente circostante sono generalmente pacifica, si può ancora essere disturbati dai tuoi pensieri. La respirazione può aiutare a liberare la mente. In che senso? Facendo ci si concentra sui propri respiri. Mentre si respira, prendere atto della aria inspirate ed espirate. Essere consapevoli dei movimenti dei polmoni e il diaframma. In questo modo, si sta portando te stesso al momento presente, e ci si ferma a ingombrare la mente. Gioca alcuni messaggi subliminali. Alcuni potrebbero semplicemente meditare per cancellare le loro menti. Altri usano il momento di inserire messaggi subliminali nel subconscio. Messaggi subliminali sono spesso definiti come parole, immagini e suoni che possiedono significati che possono essere ricevuti e interpretati solo dalla mente subconscia. Anche se raramente toccato, la mente subconscia è potente in quanto non è vincolata dalla razionalità o logica. Una volta che i messaggi subliminali entrare in questo settore, rimangono lì, in attesa di essere tapped.The messaggi subliminali possono talvolta essere utilizzati per modificare la propria percezione delle cose. Per esempio, se siete affetti da una dipendenza, i messaggi subliminali possono portare il messaggio di fiducia e di fiducia che si può battere la vostra lotta. Dal momento che durante la meditazione la mente è di solito chiaro, si può comodamente mettere in messaggi subliminali quasi senza problemi. È possibile ripetere i messaggi nella vostra mente, oppure è possibile utilizzare CD o MP3 e ascoltarli mentre siete meditando. Non c'è limite di tempo su quanto tempo si dovrebbe meditare. Si può essere in minuti o addirittura ore. La cosa più importante è ottenere i risultati che ci si aspetta
By:. Nelson Berry