Che cosa è esattamente un Fitness Bootcamp

Avrete notato un articolo di giornale su di loro, o visto volantini nei negozi locali vicino a dove vivi? - Ma è probabile che probabilmente avete sentito parlare di un campo di addestramento fitness. Potrebbe essere anche visto un gruppo di persone con stuoie di esercitazione che lavorano fuori, nel parcheggio di un edificio per uffici o correre insieme anche se un park.But mentre possono suonare come una sorta di esercizio militare, non abbiate paura di approfondire che cosa sono tutti circa. In realtà, molte persone stanno iniziando a capire i benefici della partecipazione in gruppo condotto programmi di esercizio in una cornice naturale, piuttosto che i tradizionali metodi di "vero e provato" che ho usato per tanto tempo con campi results.Boot limitati sono generalmente un no frills , ritorno alle origini, programma di esercizi di gruppo gestito da persone fisiche o società di fitness-minded. I partecipanti non esercitano esattamente a quello che si potrebbe chiamare la via 'normale'. Quando dico di base, voglio dire di base: macchine no, no musica e in generale di prendere posto in mezzo alla natura. In genere, il programma è stato progettato per tutti i livelli di fitness, ovvero gli atleti più esperti possono partecipare proprio accanto al programma di boot camp beginner.Every ha il suo carattere, che è influenzata dal tipo di allenatore, l'ambiente in cui il programma si svolge e le persone coinvolte nel programma. L'allenatore potrebbe essere un membro o un ex dei militari, un istruttore di fitness o di qualcuno che sta cercando di condividere il proprio patrimonio di conoscenze. Alcuni sanno cosa stanno facendo e gli altri, non tanto. In entrambi i casi, di avere accesso al proprio allenatore ad una frazione del costo che si dovrebbe pagare per la formazione privata è un grande motivo molte persone stanno facendo l'ambiente switch.The in cui il programma si svolge farà o rompere il vostro desiderio di partecipare . I programmi possono essere tenuti al chiuso, all'aperto, in spiaggia, o nel seminterrato di un garage. La maggior parte si svolgono la mattina presto, ma si può trovare un po 'di tenuta in metà giornata o la sera. Le tipologie di clienti iscritti al programma possono essere tutti di sesso femminile, tutti maschi, co-ed, colleghi di lavoro, o di sicurezza completa strangers.It s 'a dire che non ci sono due programmi sono esattamente uguali e questo è ciò che attira molte persone a questo tipo di programmi. Quindi, è importante di testare il programma e garantire che è una misura per le vostre esigenze di fitness
By:. Tom Kalka CFC