Inizia il tuo abbonamento a una palestra con fiducia, non la paura

Ogni anno in questo periodo le persone sono pronti a plop giù le loro carte di credito e ciecamente iscriversi in una palestra che è conveniente per loro. Il pensiero si insinuò nella testa, nel dicembre di rimettersi in forma per il nuovo anno. Devo entrare in forma. Aderire ad una palestra è l'unico modo. Mentre vi è una certa verità in questa affermazione, non è del tutto vero. Entrare in una palestra in grado di fornire molti degli strumenti necessari per avere successo nel raggiungere la vostra forma fisica e obiettivi di benessere, ma non si può semplicemente iscriversi in una palestra e improvvisamente essere in forma. (Vedi tutte quelle persone che portano in giro una carta di abbonamento a una palestra e scherzare come non vanno mai.) È necessario disporre di un piano dal primo giorno su ciò che si sta andando a fare quando si arriva alla palestra. La maggior parte delle persone non lo fanno. Si iscrivono, magari comprare dei vestiti nuovi, e nervosamente valzer in palestra assolutamente all'oscuro di ciò che gli esercizi che si esibiranno, in che ordine, e perché. Lo si può vedere nei loro volti quando camminano in, che i cervi nei fari guardare. Ma c'è un modo per evitare quello sguardo timoroso e iniziare strong.In un recente sondaggio di Capodanno risoluzioni fatte per il 2012, il 41% ha detto che volevano perdere peso quest'anno. Un secondo statistica ci dice che il 90% di tutte le risoluzioni non riescono a raggiungere. Di conseguenza, questo significa che solo quattro delle 41 persone che hanno proposto di perdere peso nel 2012 raggiungerà il proprio obiettivo. Per il resolutionist, essendo uno degli altri 37 non dovrebbe essere un risultato accettabile. Prendersi il tempo per pensare a quello che è il desiderio e capire cosa gli altri strumenti necessari per realizzarla è un percorso ad essere uno dei quattro. O forse anche il quinto! Hai già ottenuto il abbonamento a una palestra, per dire. Ti sei unito alla giusta? Sarà l'attrezzatura sufficiente per le vostre esigenze? Assicurarsi che le attrezzature soddisfano le esigenze, gli obiettivi e le eventuali condizioni particolari è necessario prendere in considerazione. Avanti, decidere cos'altro avete bisogno insieme con l'attrezzatura. Se vi piace l'allenamento di gruppo, assicuratevi di guardare il programma di classe. Selezionare una classe o due che si potrebbe desiderare di prendere. Non abbiate paura di provare qualcosa di new.Being nelle vendite di appartenenza, in passato, ad una grande palestra di New York City, mi capita spesso di dire nuovi membri ad utilizzare il loro primo giorno di salire su una bici o di un tapis roulant. Utilizzare che 20 o 30 minuti per prendere nota di dove le cose sono sul pavimento della palestra. Questo funziona bene per coloro che sono attivi e familiarità con l'attrezzatura. Tuttavia, per gli altri che stanno unendo una palestra per la prima volta, possono avere bisogno di prendere la loro introduzione al prossimo level.A approccio molto mirato per i vostri obiettivi di fitness personali, sarebbe quello di avere un personal trainer NYC. Molte palestre avranno un piano introduttivo di formazione o di un pacchetto di 10 o 20 sessioni di formazione personale. Un pacchetto di 10-session è un modo straordinario per investire nella vostra salute, così come risoluzione fisica del nuovo anno. Se il tuo primo giorno in palestra, sai che sarà l'incontro con il vostro personal trainer NYC, si può camminare in palestra motivati ​​e fiduciosi per la prima sessione. Prima di questa sessione, si dovrebbe avere avuto una consultazione con il tuo allenatore per parlare di vostri obiettivi e la vostra storia di salute. Ciò contribuirà a garantire che si ha colpito la terra in esecuzione verso il raggiungimento di tali obiettivi. Non ci sarà nessun lollygagging quel primo giorno. Solo dritto, l'esercizio fisico mirato. Questo è ciò che si desidera. Questo è ciò che ti sei registrato per il 2012. Non abbiate paura della palestra. Attacca con entusiasmo. Il tuo obiettivo di una migliore salute è tra le sue mura. Ora, potenziare te stesso per raggiungerlo
By:. Jordan Glenn