Livelli di zucchero nel diabete

Quando la gente parlare i livelli di zucchero nel diabete sono in realtà facendo riferimento a livelli di glucosio nel sangue. Quando i livelli di zucchero nel sangue scendono sotto un certo punto, il corpo cercherà di compensare con il rilascio di ormoni come il glucagone e adrenalina. Questi ormoni, a loro volta, rilasciare zucchero dal fegato. Tuttavia, se il tuo corpo non funziona correttamente questo non può essere fatto e porta a ipoglicemia, o bassa sugar.There sangue sono una serie di cose che potete fare per evitare fluttuanti livelli di zucchero nel sangue. L'esercizio fisico e una dieta corretta sono due delle forme fondamentali di controllare i livelli di zucchero nel diabete. Immaginate, se si sapeva che camminare un miglio al giorno e aumentare la vostra assunzione di frutta e verdura potrebbe cambiare la tua vita, lo faresti? L'esercizio fisico aumenta anche le endorfine, che è chiamato l'ormone della "felicità". Quindi, se si può avere una vita migliore e una prospettiva più felice al contrario di depressione e il diabete non lo faresti? L'esercizio fisico è un piccolo cambiamento che potrebbe davvero cambiare la tua vita per sempre. Non solo vi sentirete meglio, ma si risparmia denaro in termini di medico bills.Walking 25 minuti al giorno ha dimostrato di ridurre drasticamente i livelli di zucchero diabete elevati. L'esercizio fisico, oltre ad aggiungere più frutta e verdura per la vostra dieta, potrebbe contribuire a salvare la vita. La maggior parte dei medici consiglia si allena due ore a settimana, o 25 minuti circa cinque giorni a week.Walking è di gran lunga l'esercizio più semplice e accessibile a quasi tutti. Se si appartiene a una palestra è possibile combinare l'esercizio con la socializzazione per incontrare gli altri che stanno lavorando anche fuori. Se sei un modulo anziano un gruppo di camminare al centro commerciale o track.Even locale liceo se si è vincolati da una sedia a rotelle si può provare con pesi a mano, come ad esempio un uno libra di fagioli verdi, o andare per una ruota-passeggiata fuori tutto il tuo quartiere. Si può anche battere le mani sopra la testa o oscillare le braccia di lato, su un rettilineo in cerchi anteriore e posteriore. Qualunque cosa si può fare per mantenere in movimento per almeno 25 minuti sarà utile. Se ti dedichi a lavorare ogni giorno per due settimane non crederete quanto meglio e il potere si feel.It è vitale che ci prendiamo cura di noi stessi, soprattutto con la minaccia di obesità, malattie cardiovascolari, il diabete e l'alta pressione arteriosa minacciando il nostro modo di vivere. Se non ci prendiamo il controllo dei nostri livelli di zucchero nel diabete oggi potremmo mettere in campo alti costi medici e di deterioramento della salute di domani! Sapendo che possiamo migliorare le nostre possibilità di vivere la vita di qualità è più di pochi minuti in più al giorno, si spera, consentirà a voi di uscire e exercise.With questo sistema collaudato di può abbassare il livello di zucchero nel sangue e di riprendere il controllo della propria salute e il tuo life.Through una vera vita crisi Julia capito come vivere il diabete libero. Visita del diabete Cure.
http://www.yourdiabetescure.com/Diabetes_Sugar_Levels/Diabetes_Sugar_Levels.html By: Julia L Hanf