Diabetes Prevention Tips

Il diabete è una malattia metabolica che minaccia la maggior parte degli organi del corpo. Livelli eccessivi di zucchero nel sangue possono causare interruzioni e danni al rivestimento interno dei vasi, con conseguente perdita della vista, insufficienza renale e malattie cardiovascolari. Il diabete di tipo 2 è una malattia causata da cattiva alimentazione e stile di vita. Molte persone non sanno che il diabete non deve necessariamente portare a una vita di salute in declino, e possono essere efficacemente prevenute quando le modifiche dello stile di vita sono seguiti in tenera età, e trattati attraverso un ultra diet.Check post pasto di sangue i livelli di zucchero SugarBlood basso contenuto di carboidrati dopo aver mangiato, conosciuto come postprandiale, sono i più indicativi del disturbo metabolico che porta al diabete. Molti professionisti medici si basano su letture di digiuno di zucchero nel sangue per diagnosticare la malattia, ma dopo la prova pasto è il metodo più efficace per testare il diabete. Questo perché l'aumento della glicemia dopo un pasto è la più dannosa per l'organismo. Mirare a mantenere uno letture ore inferiore a 140 mg /dl e 2 livelli di ora inferiori a 120 mg /dl. Letture più alte significano danno cellulare e il declino della salute come noi age.It sarà necessario tagliare la maggior parte dei cibi a base di grano, mais e avena dalla dieta, in quanto questi sono rapidamente convertiti in glucosio e aumentare immediatamente la glicemia a livelli inaccettabili. Eliminazione di tutti, cibi e dolci elaborati e convenienza veloce è essenziale. La migliore dieta comprende verdura cruda, noci, semi, proteine ​​magre e grassi sani. Evitare di frutta, come gli zuccheri in molte varietà causerà livelli di zucchero a skyrocket.Key Supplementi Fornire integratori HelpNatural hanno un modesto effetto di aiutare la maggior parte delle persone a mantenere i livelli di zucchero nel sangue nel range di normalità. Cannella e aceto se consumato insieme ad un pasto sano hanno dimostrato di contribuire a regolare il glucosio nel sangue. Inoltre alfa lipoico, CoQ10 minerali e il cromo, zinco e magnesio sono essenziali nell'aiutare glicemia entrare naturalmente le cellule per produrre energia. I supplementi non ridurre la glicemia a valori normali senza severi cambiamenti nella dieta, ed è necessario monitorare utilizzando un misuratore di glucosio nel sangue per monitorare l'effetto dei cibi naturali e nutraceutici con un basso contenuto di carboidrati diet.Diabetes può essere controllato utilizzando un approccio ragionevole per dieta, tra cui un'alta percentuale di calorie da verdure crude, noci, semi e fonti di proteine ​​magre. Prevenzione è la chiave per scongiurare le molte complicazioni che sono una parte della malattia. Semplici modifiche dietetiche quando giovane consentono il macchinario cellulare di funzionare in modo ottimale, e fare cambiamenti più drammatici nel corso della vita inutile. Una volta diagnosticata, il diabete può ancora essere trattata attraverso modificazioni della dieta a bassissimo contenuto di carboidrati che ha dimostrato di rallentare e perfino invertire gran parte degli effetti dannosi di questa malattia
By:. John L. Phillip