Come mantenere il diabete sotto controllo

Il diabete è una delle malattie più temute e mortale che affliggono l'umanità oggi . Il più grande svantaggio di queste malattie è che non esiste ancora una cura definitiva per questo, ma la cosa buona è che se uno è disposto a cambiare il suo stile di vita per il meglio questa malattia può essere tenuta sotto controllo e si può condurre una vita normale . In questo articolo cerchiamo di scoprire alcune delle cose che potete fare per mantenere il diabete sotto control.ComplicationsIf si ha il diabete si può soffrire di altre complicazioni di salute come il cuore ictus , problemi agli occhi , danni ai nervi che possono causare problemi nelle vostre mani e piedi . Quindi è molto importante per mantenere un controllo sulla vostra problem.ExerciseIf diabete si è affetti da diabete non si può più permettere di essere un teledipendente . I livelli di fitness dovrebbero essere al loro picco per tutto il tempo . Assicurati di fare almeno 30 a 45 minuti di attività fisica al giorno , ma non solo aiutare a una migliore circolazione del sangue , ma anche aiutare a insulina reactivity.Loose WeightIf si è in sovrappeso è molto importante per perdere quel peso in eccesso dal corpo come eccesso grasso sul corpo produce insulina perdere la sua efficienza levels.FoodEat un sacco di frutta e verdura e assicurarsi che il cibo contiene un sacco di fibre, meno zucchero , poco sale e bere molta MedicineThere water.Natural sono certe erbe in Ayurveda che sono stati trovati di essere molto efficace nel controllare il diabete come Salacia oblonga . Potete prendere queste erbe in forma di pillole o capsule , ma non dipende solo da loro per il controllo del diabete
By : . Ajeet Gautam