Il diabete esige attenta considerazione alla nutrizione

Per quanto riguarda i diabetici, consumando i cibi adeguati è indispensabile per sostenere la salute ottimale. Non solo si dovrebbe pensare alla nutrizione vostri desideri del corpo, hai anche avuto modo di spiegare in che modo gli alimenti influenzano i livelli di zucchero nel sangue. Elencati qui ci sono un piccolo numero di aspetti da considerare quando si sta pianificando il vostro cibo quotidiano s 'lists.It raccomanda che le persone con diabete di seguire la piramide alimentare del diabete, che è per l'uso con la Piramide Alimentare USDA. Coloro che seguono la piramide alimentare diabetico allora può prendere un sacco di sostanze nutritive, proteine, fibre, carboidrati e grassi che il corpo richiede di ottimizzare i livelli di zucchero nel sangue e nutrition.After aver stabilito un importo di base, allora è possibile determinare ciò che è nutriente per un diabetico. Generalmente 100-150 di giorno in giorno è sufficiente. Circa il 30 al mattino, 45 a pranzo, e forse 45 a cena, ognuno è diverso quindi parlare con il vostro nutrizionista per ulteriori dettagli. Nella tua missione per una migliore nutrimento dovete anche immaginare quali forme di cibo da mangiare. Un sacco di gente di solito non riconoscono che gli zuccheri naturali innescare livelli di zucchero elevati anche? Una buona pianificazione alimentare e dietetico è molto necessario per il diabete. Uno dovrebbe gesso un grafico pasto e seguire religiosamente. Aumentare il consumo di verdure ricche di amido, cereali come i fagioli neri, ceci e pane sono advisable.The modo migliore per tenere il diabete sotto controllo è di mangiare piccole quantità di zucchero. è anche una buona idea avere un mix di carboidrati, grassi e proteine ​​ad ogni meal.Most dello zucchero che il corpo usa per convertire l'energia verrà dai carboidrati che vengono consumati in modo tale gruppo alimentare dovrebbe essere monitorato. Un piano specificherà le porzioni di carboidrati e il numero di porzioni che possono essere consumati in una sitting.A ulteriore parte di nutrimento diabetico è quello di mangiare in modo normale. Questo vuol dire che la tua analisi di zucchero nel sangue sta per essere sempre costante. Nutrimento diabetico non è tanto basata sulla limitazione della quantità di zucchero che il corpo otterrà, ma in che modo e che tipo di alimenti in grado di offrire lo zucchero che il nostro corpo ha realmente bisogno per produrre energia. In particolare, ricordarsi di mantenere gli appuntamenti ricorrenti con il vostro medico di medicina generale. Il vostro medico è la migliore fonte di consigli e informazioni in relazione alla vostra situazione e il vostro dietista è la tua fonte ideale di informazioni in relazione agli alimenti che si dovrebbe mangiare
By:. Monica Demarco