Ridurre il rischio di diabete del 58 per cento con la perdita di peso dieta

Nello studio effettuato dai ricercatori statunitensi e pubblicato nel National Diabetes Information Clearinghouse (NDIC) a ottobre 2008, per un totale di 3.234 persone in sovrappeso ha partecipato ad una prevenzione del diabete di tre anni programma. I partecipanti sono stati segregati in tre gruppi: il primo gruppo, chiamato il gruppo di intervento stile di vita, ha ricevuto una formazione intensiva in dieta, l'attività fisica, e modificazione del comportamento. Da mangiare meno grassi e calorie in meno e l'esercizio per un totale di 150 minuti a settimana, hanno voluto perdere il 7 per cento del loro peso corporeo e mantenere quella perdita. Il secondo gruppo ha preso il popolare metformina farmaco anti-diabetico (850mg due volte al giorno), e la terza ricevere un placebo (una inerte zucchero di tipo pillola etichettata esattamente come il farmaco metformina). I gruppi Metformina e placebo anche ricevuto informazioni sulla dieta e l'esercizio fisico, ma non intenso counseling motivazionale. All'inizio c'era anche un quarto gruppo che riceve il farmaco Troglitazone (Rezulin). Questo gruppo è stato interrotto quando è stato scoperto che Rezulin ha il potenziale di causare gravi danni al fegato. Dopo aver concluso il programma di prevenzione di tre anni, tutti i partecipanti hanno avuto accesso al corso di coaching stile di vita e sono stati spesso monitorati per quanto riguarda i loro livelli di glucosio nel sangue per un periodo di dieci anni. Dietisti raccolgono il maggior beneficio Lo studio mostra chiaramente che le persone in sovrappeso ridurre il loro peso del 7 per cento, combinato con un programma di allenamento 30 minuti di ogni giorno, ottenere una riduzione di sviluppare il diabete di tipo 2 del 58 per cento rispetto alle persone del gruppo placebo. La perdita di peso e l'attività fisica migliorano la capacità del corpo di utilizzare l'insulina e il processo di glucosio e di ridurre così il rischio di sviluppare il diabete. Questo risultato è stato vero per uomini e donne e di tutti i gruppi etnici partecipanti. La riduzione del peso, in particolare, è stato benefico per i partecipanti oltre i 60 anni che hanno ottenuto in questo modo una riduzione del rischio di diabete del 71 per cento. Il gruppo applicando Metformina ha anche mostrato una significativa diabete 2 riduzione del rischio del 31 per cento. La metformina è risultato essere più efficace in uomini e donne tra i 25 ei 44 anni e in quelli con un indice di massa corporea di 35 o superiore (cioè con almeno 60 chili di sovrappeso) e meno efficace in persone con più di 45 anni. Un'ulteriore analisi dei dati anche aver aggiunto alla prova che i cambiamenti nella dieta e l'attività fisica che porta alla perdita di peso non solo riducono il rischio di diabete, ma anche il rischio di malattie cardiovascolari, tra cui l'ipertensione e sindrome metabolica. I partecipanti al gruppo di intervento stile di vita che non hanno avuto la sindrome metabolica all'inizio dello studio, circa la metà dei partecipanti, avevano meno probabilità di svilupparlo rispetto a quelli nell'altro studio groups.This è una prova in più l'importanza del controllo del peso e di esercizi fisici per il benessere personale e la buona salute. Essa mostra chiaramente che i fattori di stile di vita (obesità e sedentarietà) sono molto importanti nello scatenare gli elementi genetici che causano il diabete di tipo 2. Persone che hanno qualcuno in famiglia soffre di questa malattia dovrebbero prestare particolare attenzione a questi risultati e considerandoli come una motivazione per l'applicazione di un rigoroso controllo del peso e programma di allenamento di routine fisico
By:. O. Eppers