Il diabete e lo stress-cosa si può fare su di esso

Molti di noi sanno che lo stress uccide. Ma ciò che molti di noi non sanno è che lo stress può anche causare il diabete e altre malattie troppo. E quando lo stress è presente, i livelli di zucchero nel sangue aumentano, e quando lo fanno, il pancreas (l'organo intorno alla zona addominale che produce l'insulina) lavora ancora più duramente per produrre più insulina. Ma la produzione prolungata di insulina da parte del pancreas provoca il pancreas a chiudere finalmente giù, così, causando diabetes.With nostra frenetica società così com'è oggi, molto più di noi stanno vivendo lo stress cronico (stress a lungo termine) più di mai, perché stiamo lavorando più ore rispetto al passato, possediamo più beni materiali che mai, siamo bombardati con più responsabilità rispetto al passato, e così via. Se si sta già sperimentando lo stress continuo e sei già diabetico, quindi le possibilità di invertire il diabete sono praticamente nulle. Poiché lo stress tra i diabetici può portare a complicazioni a lungo termine, o addirittura la morte. Anche se ci sono alcune tensioni che sono inevitabili, la maggior parte dello stress che sperimentiamo è assolutamente unnecessary.Here sono alcune soluzioni per ridurre lo stress, e di eliminare o invertire il diabete: - Circondati di persone che ti danno piacere essere intorno, gente che aren ' t voi qualsiasi dramma causando. Ogni pausa lontano da persone che stanno causando stress nella vostra vita -. Partecipare a qualsiasi attività o hobby che ti piacciono. Essi potrebbero essere: l'ascolto di buona musica, guardare un tramonto, seduti a tavola a casa con la famiglia e avere conversazioni con loro, e così via - Esercizio - aiuta davvero a ridurre lo stress.. Non è solo un bene per il corpo, ma per la mente e lo spirito pure. Può essere qualsiasi cosa ti piace che coinvolge costante movimento del vostro corpo, come camminare, andare in bicicletta, giocare con i vostri bambini, escursioni, danza, ecc - Ultimo ma non meno importante, mangiare una dieta sana. Perché le nostre diete davvero giocare un ruolo sui nostri livelli di stress, e il nostro effetto livelli di stress come mangiamo. Il tipo di alimenti che mangiamo, come esercizio, riguardano non solo i nostri corpi, ma il nostro benessere mentale, emozionale e spirituale
By:. Fredrick Gustafson