Affrontare la causa principale della depressione

Le donne soffrono di depressione due volte più spesso degli uomini. Questa statistica ha dimostrato di essere vero, non solo per le donne americane, ma per le donne in altri undici paesi. Questa alta statistica per la depressione tra le donne esiste indipendentemente dalle origini etniche e razziali o depressione economica status.Can nelle donne essere prevenuta e curata? Certo che può, ma dobbiamo spostare il nostro pensiero lontano da farmaci e parlare terapia verso soluzioni più praticabili. Abbiamo bisogno di fare questo cambiamento, perché circa la metà di tutte le persone trattate per la depressione solo con i metodi di trattamento convenzionali (farmaci e terapia discorso) mostrano praticamente alcun miglioramento. Inoltre, di tutti gli americani che soffrono di un episodio depressivo maggiore nel corso della vita e utilizzare solo i farmaci e parlare terapia per affrontare con loro il 50 per cento avrà un episodio ricorrente. Il settanta per cento di coloro che soffrono di un secondo episodio sono suscettibili di avere un third.It sembra che le pillole e parlare non affrontano la causa principale della fine depression.In per prevenire e curare la depressione abbiamo bisogno di utilizzare una tecnica che tira e tira al intrecciano le radici del disturbo. Queste radici sono creati da stress, che può essere attivato attraverso la predisposizione genetica, le singole situazioni e le difficoltà sostenute living.Stress quotidiana è fondamentalmente "porcheria" nel sistema nervoso che blocca il flusso di energia vitale. E 'come le erbacce in giardino. Proprio come noi togliamo le erbacce per consentire la libertà fiori a fiorire dobbiamo eliminare lo stress che blocca il libero flusso della nostra energia, intelligenza e creativity.Healing-Depressione-mente-corpo-wayWeeding queste sollecitazioni radicate richiede riposo profondo. La tecnica di Meditazione Trascendentale ha dimostrato di offrire questa opportunità, dando il tipo di riposo che elimina lo stress dalla mente, corpo e spirit.During meditazione, la fisiologia è in un profondo stato di riposo, molto più profondo di quello che è durante il sonno ordinario . Questo profondo stato di riposo purifica stress dal sistema nervoso e crea la stabilità e l'equilibrio. I cambiamenti continuano dopo la meditazione seduta ends.Purification di stress dal sistema nervoso influenza positivamente la mente. Le persone che praticano la meditazione cominciano a gettare negatività, fanno spazio a pensieri ed emozioni positive. Praticanti di meditazione sperimentano un aumento della fiducia in se stessi, la tolleranza, la sistematicità di pensiero, e l'autostima. Questo in parte perché la tecnica di Meditazione Trascendentale inverte anche gli effetti di ansia, che è associato con la compromissione del funzionamento in quasi tutti i settori della vita: fisiologici, percettivo-motorie, intellettuali, e emotional.In ultimi 50 anni le donne hanno fatto lungo cammino verso l'uguaglianza. Con la pratica regolare della Meditazione Trascendentale possiamo, in modo molto breve, colmare il divario sulle statistiche riguardanti il ​​nostro più alto tasso di depressione
By:. Nancy Liebler, Stati Ph.D.