Ci siamo separati a causa della mia rabbia Problema

L'equivoco diffuso che un sacco di persone in possesso di relativa cura la gestione della rabbia è che si assiste a loro "sopprimono la loro rabbia." Anche se questo è giusto in una certa misura, il principale punto si dovrebbe prendere coscienza è che la rabbia non è una cosa terribile in sé. La rabbia è davvero un sistema utilizzato per la sopravvivenza, dal momento che ci permetterà di difenderci da aggressori. Poi di nuovo, c'è una grande differenza tra la rabbia ragionevole, e la rabbia squilibrata. Le persone che hanno problemi di rabbia più volte non sono in grado di dire la differenziazione tra i due. Hanno scoppi esplosivi, e queste espressioni si rovinare i rapporti che essi possiedono con i loro amici, familiari e colleghi di lavoro. Molte volte, tale ferita può essere molto dannoso per le relazioni come well.One dovrebbe anche prendere atto che la guarigione di gestione della rabbia non vi treno come non dichiarare la tua rabbia. Rabbia inespressa è altrettanto pericoloso allo stesso modo come ha fatto infuriare sfoghi, anche la ragione di questo è perché porta alla aggressività passiva, che in sé non è vantaggioso. In aggiunta a questo, la rabbia può essere ruotata verso l'interno quando non è espresso in modo positivo, e questo può sia portare ad un disturbo depressivo o ipertensione. In altre parole, si farà accadrà problemi di salute critiche nel lungo termine. Rabbia passiva porterà spesso a persone che sono eccessivamente cynical.A programma di terapia di gestione della rabbia decente può addestrerà come affrontare quelli che ti fanno impazzire, così come anche loro educare come raggiungere così in modo adeguato. Rispondendo alla rabbia per mezzo di rabbia non vi porterà da nessuna parte spesso, inoltre in decine di situazioni, si può facilmente rendere il problema peggiore. Una rabbia corso cura la gestione decente può lasciare qualcuno vediamo come esprimere la vostra rabbia in modo corretto, un modo che è sano per voi e per gli altri. Il vostro obiettivo deve essere quello di ridurre la frequenza cardiaca, posizionare le emozioni distruttive che possiedi da parte, oltre a permettere a voi stessi di diventare calma. A volte, quando si tende a diventare collera, la rabbia provoca una serie di effetti su di noi, più questa rabbia è sia emotivo e fisiologico. Gestione della rabbia sarà rintuzzare questi sentimenti, così come può anche aiutare uno per sbarazzarsi dei trigger che causano la tua anger.Many di noi vede possediamo un problema di rabbia, e richiedono per ottenere aiuto. Ci sono numerosi modi per scoprire come essere al comando della vostra rabbia e un percorso comune potrebbe essere quello di andare ad un terapeuta competente. Eppure, molti di noi non sono in grado di soddisfare la spesa di questo tipo di consultazioni da una singola sessione può costare fino a diverse centinaia di dollari. Come tale, si tende a evitare di solito fino a quando siamo in grado di avere i fondi per andare a questo tipo di sessioni prima abbiamo istituito che prima consultazione con il terapeuta. Ci possono essere altri costi per questo che la maggior parte di noi avrebbe capito, il prezzo principale può essere dato che non abbiamo ancora imparato le tecniche di gestione della rabbia, continueremo a danneggiare le relazioni che abbiamo, che può essere più costosa rispetto al denaro stesso . Che numero di volte hanno uno notato che i vostri soci si separarono con l'altro a causa di "conflitti di carattere". Che numero di volte hanno notato uno dai tuoi amici che è per la ragione che la loro altra metà ha perso le staffe su di loro così di frequente che la loro devozione del loro altra metà si trasforma in odio? Questo è precisamente ciò che sarebbe accaduto se non si riesce a lavorare sulla gestione e il controllo la vostra rabbia
By:. Scott Clastrone