Idee sbagliate comuni circa l'ansia sociale

ansia sociale non è certo un termine comune o una parola che si arriva a sentire tutti i giorni. Ma la maggior parte delle persone, in momenti diversi della loro vita, sono stati afflitti da timidezza. Ricordate la sensazione di essere introdotto a una folla di sconosciuti per la prima volta? O ti ricordi un amico d'infanzia che era considerato lo zimbello in grado di scuola? Qualsiasi genitore vi dirà che è anche normale che la sorellina di essere preso in giro dai fratelli più grandi o di essere criticato dai suoi compagni di gioco. Chiunque abbia avuto un ruolo centrale nel corso di un dibattito orale nella scuola avrebbe anche dire di aver sperimentato un improvviso breakout di sudore e brividi incontrollati. Essere al centro dell'attenzione è sempre una cosa desiderabile. Per le persone timide, può causare terribili "farfalle" e svenimenti spells.Shy persone tendono a mostrare timidezza, la paura, e, in alcune occasioni, anche fobia. Più che essere eccessivamente consapevole o contrario a incontrare le persone, le persone con ansia sociale pensano e sentono che tutti sembrano essere a guardare ogni loro mossa. Non possono rilassarsi e sono costantemente paura che le persone sono "giudicare" in qualche modo. Anche la loro mobilità è ostacolata dalla loro eccessiva paura di essere in pubblico. Camminando all'interno di un centro commerciale o passeggiando in un parco è una lotta costante. Le persone che hanno questo tipo di disturbo d'ansia tendono ad isolarsi, anche se sono in giro persone familiari. Si tratta di una condizione paralizzante chiamato fobia sociale o ansia sociale ansia DisorderSocial è schiacciante paura di situazioni sociali in cui si può essere "giudicato" negativamente, ea causa di questo, si diventa così consapevole e ha paura di essere umiliato davanti agli altri. A parte la paura e l'ansia, le persone con fobie fanno di tutto per evitare i loro operatori sanitari stimulus.Medical fobici utilizzare i seguenti segni di persone per determinare la presenza di una fobia sociale: • paura irragionevole provocata dalla presenza soprattutto figure "autorevoli"; • Paura di esposizione ad una folla o una situazione temuta, e • l'ansia intensa da una situazione che già interferisce con le normali abitudini di una persona o faccia così tanto disagio. Modi per affrontare l'ansia sociale DisorderSeparating i rischi ei pericoli reali è un modo. Prendendo il controllo delle cose che si possono cambiare e accettare quelle che non si può. Naturalmente, con l'aiuto di familiari e amici, una persona con disturbo d'ansia sociale può lentamente affrontare le paure. Per i casi più gravi, un terapista professionista o medico può essere required.Here sono altri modi per controllare l'ansia: l'applicazione di tecniche di rilassamento, yoga, meditazione, e l'esercizio fisico. Imparare ad essere assertivi è anche una tecnica per superare il disturbo d'ansia. Si dovrebbe anche concentrarsi sulle vostre buone qualità e di fare uno sforzo per stabilire un contatto visivo ogni volta che incontrare e salutare le persone. L'ansia fa parte dell'esperienza umana quotidiana. Con l'aiuto adeguato, e, se necessario, i farmaci del caso, le persone possono superare le paure e fobie non consentire di governare su di loro. Motivare te stesso ed entrare in un gruppo di sostegno è un aiuto enorme affrontare la malattia. Si potrebbe prendere un po 'di tempo, ma se agire ora, il meglio per voi e le persone intorno a voi. Vivere la vita senza paura ti aiuterà, la vostra famiglia e gli amici di avere relazioni più significative e godersi la vita al massimo
By:. Gale Owen