La corretta dieta è molto importante per le persone affette da diabete. Si raccomanda che la dieta del paziente diabete dovrebbe essere ricca di fibre e povera di grassi. Dieta del diabete non è un cibo speciale che è confezionato da una società farmaceutica e può essere acquistato dallo scaffale. Né è un piano di dieta complicata. E 'solo una sana abitudine di mangiare che enfatizza su frutta, verdura e cereali integrali. Le persone sane che vogliono condurre uno stile di vita sano può anche praticare la dieta del diabete. Storia di diabete Dieta Durante i primi giorni prima della scoperta dell'insulina, i medici lo consiglio dei pazienti diabetici di consumare una dieta a basso contenuto calorico. È più per prevenire chetoacidosi, che è causato da elevate concentrazioni di corpi chetonici. Ciò era dovuto alla rottura di aminoacidi e deaminazione di aminoacidi da parte del nostro corpo. La dieta a basso contenuto calorico non ha effettivamente curare il diabete, ma lo ha fatto prolungare la vita del paziente, un bel po '. Stabilire una buona abitudine di mangiare Si dovrebbe stabilire una regolare abitudine di mangiare per i vostri pasti e spuntini. Per quanto possibile, evitare l'abitudine di mangiare ad hoc, perché è difficile controllare ciò che accade nel vostro stomaco. Sempre mangiare il cibo più sano nella giusta quantità. Quantità eccessive non sono buone per il corpo. Se si stanno assumendo farmaci diabete o insulina, le tue abitudini alimentari dovranno essere più severe. Mangiare solo la giusta quantità di porzioni di ogni gruppo alimentare. Si potrebbe parlare con il medico se avete difficoltà con la vostra dieta del diabete. Egli probabilmente consigliare un dietista che può adattare la vostra dieta del diabete per il vostro stile di vita. Carboidrati nella vostra dieta del diabete L'American Diabetes Association raccomanda che i carboidrati dovrebbero costituire il 60% e il 70% dell'apporto calorico totale. Questo è un po 'controverso, perché alcuni studi hanno suggerito una dieta a basso contenuto di carboidrati. E 'meglio lavorare fuori la vostra dieta del diabete con il vostro dietista. Cercate di pianificare la vostra dieta del diabete per avere la stessa quantità di carboidrati ad ogni pasto per mantenere un livello ideale di zucchero nel sangue a destra attraverso il giorno. Scambio List Nel Diabete Dieta Il "programma di scambio" è stato introdotto nel 1950 dalla American Diabetes Association. Lo scopo o l'intento è quello di permettere ai pazienti di scambiare o scambiare cibo dello stesso valore calorico con un altro di valore simile. Ad esempio, si può mangiare di più dolce e ridurre le patate a cena. L'elenco di scambio non è così popolare con i dietologi attuali. Essi sono più propensi ad introdurre diabete dieta che comprende una vasta gamma di frutta, verdura e uno che ha un alto contenuto di fibre e povera di zuccheri e di grassi saturi. Conclusione Per ridurre al minimo il rischio di complicanze del diabete, si deve praticare una sana abitudine di mangiare. Questo è il modo più logico per mantenere un livello ideale di zuccheri nel sangue. La vostra dieta del diabete non deve essere blando e noioso. Si potrebbe includere il tuo cibo preferito dal bilanciamento con altri elementi sani e nutrienti. Siate creativi al vostro programma del pasto e, allo stesso tempo consapevole degli effetti che ne derivano alla vostra dieta del diabete. Circa l'autore: Se avete bisogno di informazioni sul diabete, Stati By: imranpathan