Individuare i segni comuni di depressione e Beat It prima che faccia Lei

Chi non ottiene triste? In realtà, molti di noi la prendete per i più piccoli le cose, e questo è normale. Ciò che non è è quando si va avanti per un periodo molto lungo di tempo, sconvolge il modo di vivere, che distrugge le relazioni, e si nutre pensieri negativi nella vostra mente. Da allora, c'è una grande possibilità di avere la depressione. I sintomi fisici della depressione DepressionThough viene indicato come disturbo della mente, ma ha anche la capacità di manifestarsi fisicamente. Probabilmente hai la depressione se si soffre di quanto segue: • Mancanza o troppo sonno • Perdita di energia o stanchezza (che si ottiene facilmente stanchi anche al più piccolo sforzo) • Perdita di peso di guadagno (di solito almeno il 5 per cento di aumento o diminuzione del peso precedente) • Mal di testa e vertigini • Nausea e vomito • battito cardiaco irregolare • Palpitazioni • problemi digestivi • ormonali imbalanceEmotional e mentale Segni premonitori di DepressionEverybody passa attraverso un periodo di depressione. Quando muore qualcuno in famiglia, possiamo piangere per giorni, anche per mesi. Tuttavia, questo non significa che ci sia un'interruzione nel modo in cui funzioniamo. Possiamo ancora essere felice e si mescolano con la gente. Possiamo ancora portare avanti le cose che normalmente facciamo. Ecco perché diffidare dei seguenti segni emotivi e sociali. Questi sono comunemente associati con la depressione: • sentirsi in colpa o privi di valore • Mancanza di fiducia in se stessi • Significativa la mancanza di interesse per le attività abituali • Presenza di pensieri pessimistici • ritiro personale da societyThere sono anche depressione e ansia. Attenzione per indecisione o mancanza di adeguata concentrazione, così come per la sensazione di irrequietezza. Nota: Solo perché si soffre di uno o alcuni di questi sintomi non significa necessariamente che si dispone già di depressione. Per essere sicuri, consultate sempre il vostro medico. Inoltre, si dovrebbe farlo subito se si sta iniziando a pensare al suicidio e la morte troppo spesso. Come battere DepressionThanks alla crescente conoscenza, la tecnologia, e una maggiore comprensione circa la depressione, i malati possono già scegliere tra una vasta gamma di approcci. Uno di questi è l'uso di messaggi subliminali. Cosa sono i messaggi subliminali? Questi sono chiamati affermazioni. Questi messaggi passano direttamente al tuo subconscio, una parte della vostra mente non si ha il pieno controllo. Lo scopo di farlo è quello di garantire la si può cambiare la tua mentalità senza ritegno o di influenza (la mente cosciente ha la capacità di filtrare i messaggi che riceve). Alcuni malati utilizzano messaggi subliminali da solo, soprattutto se il loro caso è solo la luce per moderata. Tuttavia, di solito vengono utilizzati insieme con i farmaci e altre forme di trattamento. Utilizzando affermazioni è molto semplice, e si può farlo sempre e ovunque. Funziona da ripetere un paio di affermazioni positive, come il seguente: Io sono molto più grande di questo depression.I hanno un sacco di motivi per essere happy.I può battere la depressione. Più li ripete, più essi sono incorporati nel vostro subconscio. A sua volta, anche senza rendersene conto, il tuo modo di pensare sta già iniziando a cambiare per qualcosa di positivo
By:. Nelson Berry