Dovesse causare malattie cardiache colesterolo alto

Il colesterolo è una cera soffice come sostanza che è essenziale per la funzione del corpo con una quantità sufficiente di essere prodotti dal fegato. Ma a volte troppo di una cosa buona può produrre conseguenze mortali. In questo articolo andremo a scoprire lo fa il colesterolo alto causa la malattia di cuore, parlare un po 'i diversi tipi di colesterolo, e concludere con le linee guida di dieta generale per assumere la giusta quantità di cholesterol.Does colesterolo alto causa cardiaca diseaseTobacco fumo, età, ereditarietà, genere, la pressione alta, l'inattività, il sovrappeso, il diabete, lo stress, l'alcolismo, e colesterolo alto sono tutti considerati fattori di rischio per le malattie cardiache. Alcuni si possono cambiare, e alcuni non possiamo. Il colesterolo è uno che la maggior parte delle persone possono cambiare semplicemente l'attuazione di una buona dose di forza di volontà ed è diventato il punto centrale in più la salute del cuore programs.Does colesterolo causa la malattia ad alta cuore - Perché è così pericoloso il colesterolo Quando una persona ha un attacco di cuore che ha causato? dal flusso di sangue che viene tagliato fuori dal cuore. Il colesterolo è centrale per formare i depositi all'interno delle arterie incaricati della produzione del blocco. Questi depositi di colesterolo sono noti come placca e sono costituiti da colesterolo, cellule morte e calcio. Nel corso di molti anni, un graduale accumulo di questi depositi di colesterolo lentamente ridotto la circolazione, per tutto il tempo che causa le arterie a diventare meno flessibili. La combinazione può essere un mortale, che porta a molti problemi di salute diversi con il più fastidioso è che di infarto o stroke.Does colesterolo causa la malattia ad alta cuore? - Quali sono i due tipi principali di colesterolo I due tipi principali di colesterolo HDL sono ( lipoproteine ​​ad alta densità) e LDL (lipoproteine ​​a bassa densità). HDL è considerato buono per la sua capacità di rimuovere il colesterolo non necessari dal corpo. D'altra parte LDL è considerato cattivo dovuto esso propensione a intasare arterie. La maggior parte della ricerca suggerisce che se si hanno 2,5 volte più di quello LDL HDL o meno i due saranno compensati se stessi e molto poco, se del caso, ostruzione arteriosa importa dieta occur.Does? Controllare ciò che si mangia è una delle armi più importanti che avete contro colesterolo malattia cardiaca guidato o ictus. La maggior parte del colesterolo che consumiamo proviene da grassi presenti nella carne, cibi fritti, snack grassi, dolci invitanti, e prodotti lattiero-caseari ad alto contenuto di grassi. Mentre il grasso totale consumata è importante e dovrebbe essere tenuto sotto il 30 per cento delle calorie totali il vero colpevole nel mondo di grassi è saturo di grassi. Grassi saturi aumenterà i livelli di colesterolo più velocemente di qualsiasi altro tipo di grasso e deve essere mantenuta al di sotto del 10 per cento del totale delle calorie consumate. Il modo migliore per raggiungere questo obiettivo è quello di diventare prima un lettore esperto etichetta, secondo tenere piccole porzioni di carne, e infine mangiare più frutta e verdura in particolare quelli ad alto contenuto di fibre solubili come apples.What altro? Ora che abbiamo risposto alla domanda di come e perché funziona il colesterolo causa la malattia ad alta cuore c'è qualcos'altro che potrebbe rivelarsi utile nella nostra battaglia per mantenere le nostre arterie chiaro di placca arteriosa? Per alcuni questo aiuto supplementare è stato trovato nella forma di un supplemento di riduzione del colesterolo naturale. Supplementi per ridurre il colesterolo sono stati trovati per essere uno strumento efficace per abbassare i livelli di colesterolo nel sangue soprattutto quando combinato con una dieta a basso contenuto di grassi ed esercizio fisico moderato
By:. RD Hawkins