Monitoraggio della pressione arteriosa a casa

Se siete preoccupati per la pressione del sangue si dovrebbe prendere in considerazione il monitoraggio da casa. Hai ancora voglia di mantenere le vostre visite mediche periodiche, ma questo contribuirà a garantire che si stanno facendo le giuste scelte di vita. Non c'è niente di più frustrante che cambiare il vostro intero stile di vita per la pressione del sangue solo per poter mostrare nessun cambiamento. Anche se questo a volte può accadere, si potrebbe semplicemente bisogno di aggiungere medication.If si decide di monitorare la pressione sanguigna a casa si vuole tenere un registro. In questo modo si può vedere cosa funziona e cosa non è nel ridurre o mantenere il tuo pressure.When sangue monitorare la pressione del sangue avete scelte delle apparecchiature da utilizzare. È possibile utilizzare un monitor aneroide che ha un comparatore ed utilizza un puntatore a leggere. È inoltre possibile utilizzare un monitor digitale con la possibilità di un bracciale manuale o automatico. Con un monitor digitale vostra lettura lampeggia sul popolo screen.Some potrebbe suggerire utilizzando un monitor dito o al polso, ma questi si sono dimostrati meno efficaci. Essi non sono più accurate, più movimento sensibile e più costosi, come well.When scegliere il monitor che si desidera scegliere uno che ha le dimensioni del bracciale giusto per te. Se non siete sicuri di quale dimensione per ottenere, si rivolga al medico. Se la misura del bracciale è sbagliata la vostra lettura sarà sbagliato, quindi non si riceve alcun beneficio nel END.IF si vuole essere sicuri di utilizzare il monitor della pressione arteriosa diritto rivolgersi al medico. Essi possono mostrare come usarlo correttamente. Usarlo nel modo giusto sarà sicuri di ottenere il diritto readings.There sono alcune cose che dovrebbero per prima di controllare la pressione del sangue. Non si vuole bere o utilizzare alcun caffeina, alcool o tabacco 30 minuti prima del check. Volete essere sicuri di usare il bagno prima pure. Rilassatevi e non parlare per almeno 3-5 minuti prima di prendere una reading.Make sicuro siete a vostro agio. Non incrociare le gambe o le braccia e tenere la schiena diritta. Quando si cinghia il bracciale in poi, si vuole essere sicuri che il braccio si trova allo stesso livello del cuore. Appoggiarla su un tavolo o una superficie solida. Assicurarsi che il bracciale si adatta perfettamente attorno al braccio, ma ha ancora margini di un dito. La parte inferiore del bracciale deve essere di un centimetro dalla piega del tuo elbow.Understand cosa i vostri numeri significano prima di monitorare la pressione sanguigna da casa. Pressione sanguigna normale sarebbe una lettura di 120/80 o meno. La pressione alta sarebbe 160/100 o superiore. Tutto ciò tra queste letture significherebbe preipertensione e questo significa che sono sulla strada per lo sviluppo di alta sangue pressione.È vogliono evitare a tutti i costi, se possibile, e se trovi i numeri in aumento di consultare il medico. Insieme si può trovare un modo efficace per aiutare a diminuire la pressione sanguigna. Si potrebbe anche prendere in considerazione il farmaco di pressione sanguigna
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Tarnow2008