Educazione cardiovascolare Una delle chiavi per evitare un attacco di cuore

Stabilire una fino a data, di fatto, l'istruzione cardiovascolare può certamente aiutare a evitare un attacco di cuore potenzialmente letale. In questo articolo andremo a piedi attraverso le basi di quello che è un attacco di cuore, insieme a misure preventive che possono aumentare le vostre probabilità di vivere la vita nella sua pienezza, senza cadere vittime di questa pericolosa educazione cardiovascolare killer.Your - Che cosa è un attacco di cuore e qual è la causa? Abbiamo tutti sentito le parole di attacco di cuore, ma lo sapevate che un attacco di cuore è generalmente causata da un blocco quasi totale di una delle arterie coronarie che forniscono il cuore con l'ossigeno. Abbastanza interessante non è vero che, come noi non possiamo vivere senza respirare il nostro cuore non può vivere senza oxygen.In maggior parte dei casi, il blocco è causato da un coagulo di sangue che si sono formati in una zona di una delle arterie coronarie, che si è ridotto dovuto all'accumulo di colesterolo, cellule morte, tessuto fibroso e calcio. Mentre restringimento delle arterie coronarie è la causa più comune, uno spasmo in uno arterie è anche una possibilità. Come il cuore non riesce a causa della mancanza di ossigeno una reazione a catena di eventi inizia a verificarsi inizio con l'ossigeno viene tagliato ad altre parti del corpo affidamento sul ossigeno dal cuore, producendo una quantità enorme di morte del tessuto in molte parti diverse del corpo. La quantità di morte del tessuto sarà in proporzione alla gravità e lunghezza della infarto. Avere un attacco di cuore è una delle principali cause di morte improvvisa e disabilità negli Stati Uniti, e dovrebbe essere il punto che secondo il Center for Disease Control quasi la metà delle vittime di attacchi cardiaci non riescono a farlo in ospedale prima di spirare. educazione cardiovascolare - La prevenzione è la keyCertainly la realizzazione triste che una volta che un attacco di cuore pericolo di vita sono in corso le probabilità di morire sono quasi il 50 per cento è un pensiero che fa riflettere, che dovrebbe fare anche la persona più testarda alzarsi e prendere notice.According l'American Medical Association i fattori di rischio di attacco di cuore si dividono in due categorie: quelli che sono gestibili e quelli che non lo sono. Questi includono l'avanzare dell'età (più attacco di cuore si verificano dopo i 60 anni), il sesso maschile, il fumo, colesterolo alto, diabete, ipertensione non controllata (ipertensione), inattività, il fallimento di cuore per ottenere abbastanza ossigeno dal sangue (angina ), e l'obesità. Tranne che per età e sesso la maggior parte degli altri fattori di rischio può essere controllato attraverso la modifica di stile di vita insieme con i farmaci e la supplementazione. Misure intelligente per evitare un attacco di cuore includono dire no alle sigarette, evitando il fumo di seconda mano, quando possibile, mangiare una dieta a basso contenuto di grassi ricca di frutta e verdura, consumare adeguate quantità di cereali integrali e cibi ricchi di fibre solubili come la farina d'avena, la gestione efficace del diabete e pressione alta, tra cui l'attività fisica nella routine quotidiana, e perdere peso in più si può avere guadagnato. Ulteriori idee sono la gestione dello stress, di prendere una vitamina del complesso B ogni giorno, l'assunzione di integratori di olio di pesce ricco di acidi grassi omega 3, e un supplemento di riduzione del colesterolo naturale per aiutare a mantenere il colesterolo cattivo e di grassi nel sangue si accumuli nella tua arteries.In conclusione, spero che questo articolo si è messo sulla strada di una migliore educazione cardiovascolare, ma con i progressi della medicina che si verificano regolarmente questo articolo dovrebbe fornire un punto di partenza, non un punto di arrivo per una migliore educazione cardiovascolare
By:. RD Hawkins