Quelli che sono considerati sani i livelli di LDL?

Con tutte le informazioni contraddittorie là fuori su che cosa sono esattamente i livelli sani di colesterolo LDL ho pensato che potrebbe essere utile per cercare di fornire un po 'di chiarezza. Come forse sapete stand LDL di lipoproteine ​​a bassa densità, che sono piccole molecole preposte al colesterolo attraverso le nostre arterie alle nostre cellule. Il problema sorge quando le arterie diventano danneggiati (scheggiature, crepe). Queste superfici ruvide del rivestimento interno delle nostre arterie intoppo colesterolo come viene effettuato dal nostro amichevole molecola di LDL. Ora, quello che potrebbe saltare fuori a voi subito è che per chi ha la fortuna di avere rivestimenti lisci sani arteriose più elevati livelli di LDL, anche se non raccomandati, possono essere accettabili. Quindi, la prossima domanda è che cosa effettivamente provoca strappi arteriosi e le crepe che alla fine portano alla formazione di ostruzioni arteriose conosciuti come depositi di placca (colesterolo, tessuto fibroso, cellule morte, calcio)? La verità della questione è che nessuno sa veramente. Ma la maggior parte credono che uno di una serie di fattori che potrebbero essere responsabili tra cui il fumo, il diabete, l'ipertensione, omocisteina aminoacidi, alti livelli di stress, e, eventualmente, il colesterolo nel sangue stesso. Dal momento che nessuno sa con certezza cosa causa nick arteriose e crepe poi l'unico vero modo sicuro per ridurre il nostro rischio di attacco di cuore, ictus, o aterosclerosi è di stabilire i livelli sani di fattori LDL.Risk determinare sani i livelli standardizzati di LDLIf che avete uno o più di questi fattori di rischio allora che cosa sarebbe considerato sano livelli di LDL sarà diverso da una persona senza fattori di rischio. I fattori di rischio sono l'ipertensione, colesterolo alto, fumo di sigaretta, diabete, obesità, inattività, l'avanzare dell'età, il sesso (gli uomini sono più a rischio fino all'età di 65 anni), una storia familiare di infarto o ictus, o patologie di il fegato, come l'ipercolesterolemia che inondano il corpo con cholesterol.According il National Institute of Health una persona media con un profilo di rischio moderato per infarto o ictus può determinare il loro benessere cardiovascolare generale secondo questi colesterolo LDL levels.Less di 100, ottimale , 100 a 129, nei pressi ottimale; 130-159, borderline alto; 160-189, alta;, traduzione molto high.In sani i livelli 190 e al di sopra di LDL per la maggior parte delle persone sono circa 110 o giù di lì. D'altra parte, se si dispone di più fattori di rischio il vostro obiettivo dovrebbe essere quello di mantenere i livelli di colesterolo LDL si aggirano intorno a 100 o below.What altro? Il mantenimento di livelli sani di cuore di LDL o l'abbassamento del colesterolo, in generale, nella maggior parte dei casi, si tratta di cambiare le vecchie abitudini, adottando nuove abitudini più sane, e arruolando l'aiuto di farmaci convenzione come statine o colesterolo naturale riducendo i rimedi se necessario. In parole povere, questo significa trovare il modo per aumentare il colesterolo HDL (colesterolo buono) e diminuire LDL (colesterolo cattivo), e portare il colesterolo totale a livelli sani di cuore accettabili. Certamente le suddette statine sarà una delle vostre opzioni, ma lo fanno portare una serie di avvertimenti seri etichetta. I rischi di effetti collaterali hanno fatto supplementi di riduzione del colesterolo naturali combinati con modificazione della dieta una combinazione sicura ed efficace da prendere in considerazione
By:. RD Hawkins