Prevenzione di attacco di cuore

Attacco di cuore, noto anche come infarto del miocardio, è un problema serio e mortale salute. Essa si verifica quando un coagulo di sangue blocca l'arteria coronaria causando la morte del muscolo cardiaco. Questo blocco si interrompe la fornitura di sangue e ossigeno al cuore e altri porta a grave dolore al petto e sensazione di oppressione toracica. Nausea, vomito, sudorazione e senso di oppressione al torace sono altri segni di un attacco di cuore. Arterie trasportano il sangue dal cuore ad altre parti del corpo. Se non vi è alcun tipo di danno o problema con le arterie, il flusso di sangue nel corpo sarà direttamente influenzato. Se l'apporto di sangue è limitato per più di 20 a 40 minuti, una morte irreversibile del muscolo cardiaco si verifica e se il lasso di tempo di restrizioni di approvvigionamento ulteriori aumenti, può anche portare alla death.Medically, ci sono molti trattamenti per l'attacco di cuore in questa era altamente avanzato e tecnologico, ma prevenire è sempre meglio che curare. La malattia di cuore ha i peggiori effetti sulla vita umana, quindi è molto importante prendere misure di precauzione e di prevenire il verificarsi di qualsiasi issues.Here salute sono alcune misure preventive per un attacco di cuore: • Per controllare il livello di colesterolo è la migliore misura preventiva per un attacco di cuore. • cibi saturi e fritti dovrebbe essere evitato. • L'assunzione di olio deve essere limitato. • Mangiare più frutta e verdura crude. Frutta come arance, uva e melograno sono le migliori opzioni. • Mangiare più alimenti ricchi di fibre come cereali, albicocche, pere, arance, crusca, frumento integrale, cereali integrali, fagioli secchi, datteri, frutti di bosco, e spinaci. • Le persone che dovrebbero essere evitati mangiano cibi non vegetariani, pesce e pollame sono migliori opzioni a basso contenuto di colesterolo. • tuorlo d'uovo, carne di manzo, e la porta contiene livelli elevati di colesterolo e di conseguenza. Questi possono essere consumati occasionalmente. • Il fumo dovrebbe essere completamente limitato. • Bere troppo caffè provoca anche malattie di cuore. Va consumato occasionalmente e non come abitudine quotidiana. • soia dovrebbe essere presa in quantità elevata come misura preventiva. • Un controllo sul diabete e la pressione alta è anche importante. Alto livello di zucchero e lo stress mentale o emotivo eccessivo diventa spesso una causa di grave attacco di cuore. • Prodotti lattiero-caseari a lungo andare un modo per risolvere i vari problemi di salute. Il consumo regolare nella giusta quantità aiuta a combattere molte malattie cardiache • Mediazione e regolare esercizio fisico o camminare per atleast 30 a 45 minuti è benefico
By:.. Jennie Gandhi