5 alimenti Tutti acne chi soffre deve evitare

L'acne è davvero un grosso problema per molte persone. Lo so perché ho avuto una grave tipo di esso per molti anni, quindi sono in grado di sapere che cosa stai attraversando. Ci sono molte storie di alimenti che contribuiscono a più acne. Facendo le mie ricerche e dalla mia esperienza ora sono qui per rendervi consapevoli di 5 tipi di cibo che certamente deve evitare se si ha l'acne. Anche se non ci sono prove scientifiche relative a questi, che certamente hanno avuto un grande effetto su me.Diet da essa stessa, non ha intenzione di trattare l'acne, ma può impedire di breakout più serio e grave. Così qui sono alcuni alimenti che dovete smettere di consumare, se si vuole evitare che più acne.1. Alimenti contenenti zucchero: questo significa che bisogna evitare cibi come dolci, cioccolatini, biscotti ecc Zucchero porta ad un processo di disintossicazione più lento che significa più tossine rimanere all'interno del vostro corpo determinando in tal modo l'acne. Quindi, smettere di consumare alimenti che contengono grandi quantità di zucchero. Per non parlare del cattivo effetto che hanno nella vostra health.2 generale. Soda: Soda è un grande aggravator acne quindi è sicuramente necessario evitare consumarlo. Invece si deve bere molta acqua (circa 8-otto bicchieri al giorno) al fine di idratare la pelle ed evitare più acne breakouts.3. Prodotti lattiero-caseari: Non è per rimuoverli completamente dalla vostra dieta, ma si deve consumare di tanto in tanto. Essi contengono grandi quantità di grassi e ormoni che portano a più acne. Questo accade perché non sono facili da digerire. 4. Caffeina: La caffeina è un altro aggravator acne perché conduce a più brufoli. La caffeina aumenta i livelli di stress e non ti permette di dormire come si dovrebbe, i fatti che portano a più acne. 5. Pesce: Alimenti come ostriche, aragoste, granchi e contengono grandi quantità di iodio che in porta in eccesso a più acne pausa outs.These sono i 5 tipi di cibo che si deve evitare, per avere migliori risultati con la vostra acne. Naturalmente moderazione è la chiave in tutte le sopra. Dalla tua esperienza è possibile vedere quali alimenti portano a più acne break out a vostra pelle e li evitano. Ricordate che per ottenere risultati migliori è necessario combinare il sopra con un trattamento appropriato ed è necessario aumentare il consumo di alimenti che aiutano a evitare l'acne come frutta e verdura. Non dimenticare di bere molta acqua per mantenere la pelle idratata e aiutare il vostro corpo con il processo di disintossicazione
By:. Chris Sokraz