Low Fat Ricette di pollo

basso grasso di pollo RecipesChicken è uno dei piatti preferiti di tutti. Masticare sulla gamba dà un immenso piacere individuale. Tuttavia la maggior parte dei piatti di pollo sono da ingrasso e aggiunge un sacco di calorie. Facciamo in alcuni piatti che sono meno ingrasso: 1) Insalata di pollo alla griglia pollo alla griglia filletA fetta di tangerineA pezzo di lattuga Pomodorini chopped5 punti di Tomato Ketchup ½ tazza di basso ranch dressing.Grill grasso del pollo e semplicemente mettere insieme tutti gli ingredienti. 2) di pollo impanato, basso contenuto di grassi recipesThe Ingredienti: Due pollo senza pelle breastsOne uovo whiteHalf tazza milkClove trito di aglio e cipolla tomatoesHalf tazza flourAnd spicesPreparation: 1. Sbattere gli albumi e latte di combinare. Aggiungere l'aglio, la cipolla, il sale e pepper.2. Luogo di pollo in questo composto di latte e lasciate riposare 1 ora in therefrigerator.3. Nel robot da cucina, di processo corn flakes insieme con erbe aromatiche, paprika, pepe saltand. Mescolare in flour.4. Togliere il seno dal latte e cappotto con fiocchi di mais mixture.5. Mettere in una teglia da forno e cuocere 40 minuti nel 350 d. oven.3) Low Fat Petto di pollo Ricetta Ingredienti: quattro senza osso-senza pelle di pollo breasts2 tazze di prugne ½ tazza marrone sugar2 cucchiaino. fresco di limone spremuto juice1 cucchiaino. cornstarch1 cucchiaino. ginger2 mucchietti di pomodoro ketchup1 cucchiai. prugna jelly1 cucchiaino. sale 1 cucchiaino. cipolla in polvere 1 cucchiaino. pepperPreparation nero: Preriscaldare il forno a 400. Il pollo deve marinare per un giorno. Se si utilizzano le prugne fresche, avranno bisogno di avere i pozzi rimossi prima di utilizzare. È possibile utilizzare le varietà fresche o congelate di questo frutto, se si vuole. In una ciotola di medie dimensioni, unire le prugne, la gelatina di prugne, amido di mais, e il ketchup di pomodoro .. Ora aggiungere gradualmente lo zucchero di canna e mescolare. Successivamente, aggiungere il succo di tamarindo e zenzero. Continuare a mescolare. Infine, aggiungere l'aglio e la cipolla in polvere, e il pepe nero. Una volta che questo plum smalto è stato mescolato bene, è pronto a use.Place ogni petto di pollo, uno per uno, nella terrina e coprire ciascuna con lo smalto prugna. Fate questo per ogni petto di pollo. Poi mettere i petti di pollo in una teglia da forno. È possibile aggiungere un altro cucchiaio di prugna smalto ad ogni petto di pollo prima di metterli in forno, se lo si desidera. Cuocere questo piatto a 375 per 25-30 minutes.Remove la teglia dal forno. Top ogni pezzo di pollo con prezzemolo prima di servire
By:. Ganesh Iyer