Come fare Hummus

Ingredienti: - 1 tazza di ceci ( impregnati durante la notte o portare ad ebollizione l'acqua e lasciate riposare per due ore ) - 1/2 tazza di prezzemolo - 1 aglio 1 spicchio /4 tazza di olio d'oliva 1 cucchiaio tahini o 1/8 tazza di semi di sesamo , arachidi 1/2 limone spremuto , 1 cucchiaino di cumino macinato , sale e pepe a piacere - Cayene pepe ( opzionale ) Unire tutti gli ingredienti in un frullatore e di processo alimentare fino a ben combinato e pastosa . Aggiungere sale e pepe in più e un po ' cayene se desiderato
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BeckySmith