Alternative sane e dolce Candy

Candy è qualcosa bambini amano mangiare. Proviamo a guardare per diversi tipi, ma di solito non riusciamo a comprare quelle sane. Ci sono alternative realtà sane e dolce a Candy che sarà sicuramente goduto da bambini e tutti us.Why è caramelle malsano? Alcuni di noi sono dipendenti da caramelle. Nel corso degli anni, caramelle sono state uno degli snack più comuni e popolari. Candy è spesso ad alto contenuto di zuccheri e grassi, che provoca l'obesità non solo ai bambini ma anche gli adulti. Al giorno d'oggi, questo problema è fuori controllo. Negli Stati Uniti, oltre 190 milioni di persone sono obese o in sovrappeso e l'obesità infantile è triplicata e continua ad aumentare nel corso degli ultimi tre decenni. Le spese mediche per l'obesità sono schiaccianti e il peso è in aumento ogni anno. Ho osservato che le liste della spesa "altri consumatori includono caramelle malsane che mi rendono triste sapendo che finirà per ridurre l'aspettativa di vita. Ci chiediamo perché ci sentiamo affamati così in fretta dopo aver terminato 2 confezioni di caramelle. La ragione di questo è che le caramelle di solito contengono calorie vuote senza valore nutritivo. Gli ingredienti di solito includono colorante alimentare, tutti i tipi di zuccheri (maltosio, destrina, destrosio e fruttosio), acidi, aromi artificiali e conservanti. Candy non è male se consumato con moderazione, ma se si è dipendenti da esso, sei la salute è a risk.What sono le alternative sane e dolce? Frutta sono una sana alternativa e la maggior parte delle persone e bambini amano frutta troppo. In generale, i frutti hanno alti vitamine e basso contenuto di grassi. Vi è una vasta gamma tra cui scegliere a seconda di cosa voi oi vostri bambini amano. Si può mangiare frutto da se stesso o si può fissare una macedonia di frutta come spuntino. Un'altra alternativa è ghiaccioli di frutta in grado di soddisfare la vostra golosità. Sono deliziosi e dolce, ma sano e molto leggero. Sono facili da fare. Basta prendere il succo di frutta e versarlo in una vaschetta per il ghiaccio. Poi congelare per qualche minuto, aggiungere uno stuzzicadenti nel mezzo, e congelare un po '. Una volta congelato, prendere e servire in caso di necessità. Sarà sicuramente godere di questo treat.The sano veloce prossima alternativa è la frutta secca. Essi potrebbero non avere più vitamine come la frutta fresca, ma hanno una notevole quantità di fibra. È possibile scegliere tra l'uva passa, prugne, albicocche secche, mele secche, mango secchi, ecc L'ultima alternativa che è raccomandato per uno stile di vita sano è una barra di energia fatta in casa. Gli ingredienti sono: arachidi, semi di girasole, uva passa, farina d'avena cotta, cereali riso tostato, burro di arachidi, piccola quantità di zucchero di canna, un po 'di sciroppo di mais e un cucchiaino di vaniglia. Mescolare le arachidi, semi di girasole, uva passa, farina d'avena e cereali di riso. Poi d'altra ciotola, mescolare lo zucchero di canna, burro di arachidi e sciroppo di mais, e poi li microonde. Portarli fuori formare il forno a microonde, aggiungere la vaniglia e poi versare sui secco gli ingredienti. Mescolare finché esso è rivestito bene. E poi versare nella padella e lo posò sul tavolo per un'ora e si è done.These alternative sane sicuramente cambiare il tuo stile di vita per una vita sana e migliore
By:. Jamie Highland