Perdita di peso ricette: la torta di granchio con salsa di pepe rosso Menu

Non sarebbe molto più motivante se si fa via con diete di arresto e per voi deliziose prelibatezze per perdere peso? Anche se il pensiero può sembrare impossibile, soprattutto perché un sacco di gustosi piatti vengono caricati con le calorie e grassi, la buona notizia è che ci sono ricette di perdita di peso che non contengono grassi inutili. Devi solo essere pignoli su quali cibi mangiare e, soprattutto, scegliere le tariffe a destra dove si può tagliare grassi e calorie. Lo scopo di queste ricette è quello di aiutare le persone a evitare le tentazioni alimentari che potrebbero rovinare quelli dieta. Che ci crediate o no, un sacco di persone a dieta quando hanno raggiunto il loro quarto giorno di dieta potrebbe desiderare di più calorie, come il primo al terzo giorno del loro regime di dieta consiste principalmente di un minor numero di calorie, un taglio sui carboidrati, la riduzione dei grassi e ridurre al minimo porzioni di dolci. Come risultato finale, queste persone consumano più di quanto loro richiesto di prendere in, con conseguente a un piano fallito. Si consideri una torta di granchio. Granchio ha un basso contenuto calorico e ricchi di sapore dolce - una polpa di granchio 4 oz ha 116 calorie e 2 grammi di grasso. Tuttavia, quando si forma la polpa di granchio in una torta e metterla in una friggitrice, assorbe olio. Il risultato: 4 once di carne di granchio fritte in salti olio da cucina per una convulsa 220 calorie e 9 grammi di grasso. Per non parlare, frittura toglie il sapore dolce naturale del granchio. Il significato di dire, quasi il 40 per cento delle sue calorie proviene da grassi. Questo è dove la necessità di perdita di peso ricette entra in scena. Anche i ristoranti stanno rinunciando al tradizionale metodo di friggere di cucinare e preparare torte di granchio. Quindi, se tu abbia voglia di questa ricetta, allora dovete trovare un modo per prepararlo senza il peso soffrono le conseguenze delle vostre voglie. La risposta: rosolare le polpette in solo una piccola quantità di grasso consente la naturale dolcezza del granchio a venire attraverso. Ecco una torta di granchio con la Red Pepper Sauce ricetta: Ingredienti: 1 £ grumo polpa di granchio 1 cucchiaio di succo di limone fresco 1 grande uovo bianco 1 cucchiaino di condimento ½ cucchiaino di senape in polvere 1 cucchiaio di burro 2 peperoni rossi dolci, tostate ½ tazza di grassi maionese gratuito ½ tazza di pangrattato 2 cucchiaini di salsa Worcestershire Procedura: 1. In una ciotola normale, sbatti insieme 1 grande bianco d'uovo, un cucchiaino di condimento, ½ cucchiaino di senape in polvere, 2 cucchiai di maionese grassi liberi, e 2 cucchiaini di salsa Worcestershire. Mettere in polpa di granchio grumo e mezza tazza di briciole di pane. Da tutti questi ingredienti, formare 4 o 5 pezzi di tortini. 2. Nel frattempo, mettere i peperoni rossi arrostiti in un robot da cucina fino a quando i peperoni sono finemente tritato. Aggiungere il restante grasso maionese libero e ridurre in poltiglia. Successivamente, trasferire il composto in una ciotola e conditela con sale e pepe. 3. Scaldare il burro, utilizzare una padella antiaderente e cuocere i tortini di granchio a fuoco medio-alto. Lasciare le polpette a cuocere per 3-4 minuti o fino a quando i lati sono dorati. Infine, servire con la miscela di pepe. Un consiglio utile: Torte di granchio con salsa di peperone rosso sono solo una di quelle ricette di perdita di peso è possibile aggiungere ai vostri menu quotidiani. Basta fare in modo che quando si prepara questa ricetta, si cucina la carne di granchio in una padella antiaderente con spray da cucina antiaderenti. Le tue torte di granchio può essere un po 'più asciutto, ma almeno si è in grado di tagliare le calorie del 30-40 e tagliare i grammi di grasso pure
By:. Sean Jordan