Kundalini Meditation: Finalmente! Avviare sentimento come il vero te (questo è un bene)

Il modo migliore per togliere la forma di stress la tua vita è meditazione. Si può praticare ogni volta che si ha bisogno. A pochi minuti di meditazione possono portare grande sollievo da ogni tipo di preoccupazione, tensione, stress e ansia. È una tecnica semplice ed economica che può essere praticato da chiunque senza l'uso di qualsiasi tipo di apparecchiatura anche. Il più grande vantaggio della meditazione è che si può praticare in qualsiasi momento e ovunque ci si trovi come andare in un autobus, in attesa al posto del medico, a casa, in ufficio, ecc Ci sono diversi vantaggi di meditazione. Vi fornisce un senso di pace e di calma che favorisce la vostra mente e la salute generale. Si può anche beneficiare di altre condizioni mediche. Alcuni dei benefici emotivi sono: 1. Riduzione delle emozioni negative 2. Creazione di una nuova prospettiva su situazioni di stress 3. Aumentare la consapevolezza di sé 4. Migliorare la capacità di gestire lo stress 5. Vi aiuta a concentrarsi sul presente Ci sono diversi tipi di meditazione. Di questi la meditazione kundalini è un tipo speciale che aiuta a risvegliare e suscitare la vostra energia immagazzinata. Questo deve essere fatto solo sotto la guida di un medico esperto o un maestro spirituale. Quando si è fatto nel modo giusto può portare un grande cambiamento in termini di consapevolezza. Si può sperimentare la pace profonda, più elevati livelli di percezione sensoriale, un profondo sentimento di unità con la coscienza suprema, l'estasi e un flusso facile di conoscenza dell'universo e il sé. Se questo è praticato in modo sbagliato senza guida e chiara comprensione può portare a conseguenze negative. La meditazione chakra è pensato per migliorare la salute mentale e fisica generale, diverse relazioni e tutti gli altri aspetti della vita. Si tratta di una parte di una spiritualità totale che può essere praticata attraverso qualsiasi precetto morale e convinzione. Gli scopi principali di questa meditazione includono una migliore salute generale e chiarimenti. Secondo gli esperti ci sono 7 chakra allineati in tutto il corpo umano. Se uno di loro è fuori equilibrio può causare diversi tipi di squilibri. La meditazione aiuta a correggere lo squilibrio e le cose. I sette chakra sono in luoghi specifici e hanno le loro funzioni e finalità specifiche. La mediazione è anche un mezzo di purificazione dei chakra per realizzare il benessere generale. I sette chakra sono il chakra della radice o il muladhara, il chakra sacrale o la Svadisthana, il chakra del plesso solare o manipura, il chakra del cuore o l'anahata, il chakra della gola o il Vishudda, il chakra della fronte o l'ajna e il chakra della corona o il sahasra. Dopo la meditazione si sarà in grado di raggiungere un sano attivazione e l'equilibrio di questi chakra che può essere visto come il campo energetico conosciuto come l'aura. E 'un segno di buona salute. Ci sono diverse altre tecniche come la luce di guarigione che sono utilizzati dai professionisti per curare diversi tipi di malattie. Una volta che si entra in contatto con tali persone si può arrivare a conoscere il significato di tali metodi che possono essere utilizzati per migliorare il bene generale benessere. Pratica la meditazione tutti i giorni e si sarà in grado di svolgere meglio in ogni campo e godersi la vita in una migliore
w By: Anna Wehr