Kundalini Yoga per alleviare lo stress

Kundalini Yoga è uno dei tipi di yoga spirituale che va oltre le prestazioni fisiche di asana. Con la sua enfasi sulla respirazione, la meditazione e il canto - Kundalini Yoga crea una connessione cosciente con il Divino, rimuovendo tutti gli ostacoli e le fluttuazioni della mente. Solleva l'energia del nostro sé interiore a una frequenza più alta e si apre la nostra consapevolezza per realizzare la pace finale. Kundalini si trova alla base della spina dorsale ed è rappresentato come un serpente attorcigliato. Mentre l'energia Kundalini è risvegliata, si muove dalla base della spina dorsale da Muladhara Chakra al Sahasrara Chakra situato nella parte superiore della energia non sfruttato head.the o Prana all'interno di un essere umano può essere svegliato da risvegliare ognuno dei sette chakra (Muladhara Chakra, Chakra Svadhishthana, Manipuraka Chakra, Anahata Chakra, Visuddha Chakra, Ajna Chakra e Sahasrara Chakra) attraverso posture, movimento, respirazione specializzata, gesti delle mani, le serrature del corpo, canto e suono. L'illuminazione completa di un individuo è raggiunto quando l'energia Kundalini raggiunge il Chakra della Corona (Sahasrara Chakra). Kundalini Yoga rafforza e tonifica i nervi, ghiandole e gli organi del corpo e, infine, richiama la mente ei sensi ad un'esperienza interiore più profondo stato di coscienza. Kundalini Yoga aiuta l'individuo a raggiungere un senso di beatitudine e risveglia il suo letargo spirituale force.The principale scopo di risvegliare la Kundalini e spostando l'energia dal basso verso i chakra superiori è quello di dare al praticante una esperienza dell'infinito. Ci sono due fasi del risveglio della Kundalini - purificazione e di risveglio. Nella fase di purificazione, diverse tecniche di hatha yoga, come pranayama, asana e kriya vengono praticate. Nella fase di risveglio, l'energia kundalini comincia il movimento dalla base della colonna vertebrale verso la parte superiore della testa (chakra sahasrara). Fase di risveglio è segnata da più avanzati pranayama, mudra e bandha. Come le pratiche di Kundalini Yoga e la meditazione aiuta questa energia non sfruttato a superare, il praticante sperimenta una trasformazione distinto dentro di sé. Si sente molto più rilassati e meno stressati. Kundalini Yoga ha molti benefici. Kundalini Yoga viene definito come antidoto efficace e permanente allo stress. Praticare Kundalini yoga e meditazione eleva non solo lo spirito della mente, il corpo e l'anima del singolo, ma, rafforza e migliora la forza e la flessibilità del sistema nervoso. Kundalini yoga favorisce l'integrazione della mente e del corpo e aiuta a controllare i processi di pensiero dell'individuo. Nel processo, Kundalini Yoga calma la mente del praticante, equilibra le sue emozioni, quindi, riduce i fattori che portano a stress.While praticare Kundalini yoga e meditazione, si necessita di un ambiente adatto che richiamerà una forte vena di concentrazione. La musica gioca un ruolo fondamentale in questo senso. La musica può influenzare molti processi mentali all'interno di un essere umano e ha il carisma per evocare dei sentimenti e dei pensieri della mente. Con la creazione di un flusso di rilassante melodia, la musica aiuta l'ascoltatore a rilassarsi. La musica è così spesso considerato come il concentratore e il miglior guaritore di stress. Nello yoga e la meditazione, la musica adeguata crea suoni e toni che aiutano l'ascoltatore a raggiungere livelli più elevati di concentrazione. Viaggio Spirito è una fermata per i praticanti di yoga che sono alla ricerca per il giusto tipo di yoga e meditazione musica. Essendo una delle aziende popolare che offre CD e DVD spirituali, Voyage Spirito mira essenzialmente a prendere tutti gli amanti della musica per un viaggio di conoscenza spirituale profonda. La musica lo yoga dal Voyage Spirito aiuterà i praticanti si fondono in una fase di risveglio armonioso. I canti sacri e brani musicali da Voyage Spirito artisti come Wah, Hari Bhajan Kaur, Deva Premal, Deuter, Shàkta Kaur Khalsa, Snatam Kaur e tanti altri prenderanno l'ascoltatore ad un viaggio illuminato di DVD e CD Yoga di spirituality.Spirit Voyage in grado di sviluppare forti stati d'animo che influenzano i campi di energia sottile di chi ascolta. La musica Yoga Kundalini o la New Age Musica celtica, Meditazione Musica per il relax o la musica strumentale di gong, campane e ciotole tutti hanno il potere di influenzare i campi di energia sottile di chi ascolta, e quindi indirizzare l'ascoltatore verso un più alto regno della spirituality.Spirit Voyage offre non solo un innumerevoli yoga CD musicali e DVD di yoga, ma anche ti guida al modo di raggiungere la vita sana e felice con la sua collezione di libri di yoga. La collezione di libri di yoga includono libri sulla Kundalini Yoga, libri di yoga generali, libri di yoga per bambini e per la salute e libri benessere. Diversi accessori per lo yoga come tappetini per lo yoga, tappeti, cuscini yoga yoga offerti dal Voyage Spirito serve gli scopi fondamentali di tutti practitioners.Since yoga, età antica, la Musica e la pratica Yoga va di pari passo. Quando questi due collabora, che aprono la strada per un individuo di realizzare la più grande verità della vita. La mente raggiunge l'apice della spiritualità e annulla il valore materiale delle cose. L'ultima realizzazione della verità eterna è acquisito come il corpo umano e la mente a scoprire il potenziale più grande. La mente, il corpo e l'anima sono rilassato, libero da coglie di pensieri che porta ad ansia e stress. I pensieri negativi come la lussuria, l'avidità, la rabbia, l'odio sono anche cancellato e la mente e l'anima è purificata, illuminando così il sé interiore con il bagliore divino
By:. Karan Khalsa