Un altro tipo di yoga che molte persone hanno sentito parlare , e in effetti , sono abbastanza curioso , è SwáSthya yoga. Secondo Maestro DeRose , SwáSthya yoga è il nome per la sistematizzazione di antiquariato yoga , pre - classica, lo yoga più completo della caratteristica principale del mondo.I SwáSthya Yoga è la sua tecnica originale , chiamato Ashtanga Sadhana . Questa tecnica si compone di otto parti: Mudra, puja , mantra , pranayama , kriya , asana , Yoganidra samyama.1 . gesto mudra - riflessologico fatto con la hands.2 . Puja - Retribution di energia; transito di energy.3 . mantra -vocalizzazione di suoni e ultra sounds.4 . Pranayama - Ampliamento della bioenergia attraverso respiratori exercises.5 . Kriya - Attività di purificazione di muco tissues.6 . asana -Body technique.7 . tecnica Yoganidra - Rilassamento. 8 . samyama - Concentrazione, meditazione e samádhi.People che generalmente praticano questo tipo di yoga sono: gli uomini , i giovani adulti tra i 18 ei 38 anni di età, scrittori dinamici , intellettuali , artisti , scienziati, giornalisti, imprenditori , studenti, ecc < br > da : Fabio Pacheco