Crash diete che funzionano

La maggior parte delle persone che vogliono perdere peso potrebbero aver fatto ricorso a diversi tipi di diete. Spesso, non tutti questi sistemi sono efficaci e quindi bisogna stare attenti quando optano per essa. Ci sono vari tipi di diete che funzionano, ed è stato dimostrato da molte persone che hanno provato e da vari studi pure. Queste diete sono: Juice Story: proprio come le altre diete, questo programma è costituito da frutta e verdura. L'unica differenza è che, in questa dieta, frutta e verdura vengono mescolate per trasformarsi in forma liquida. Si può scegliere di mescolare vari tipi di frutta nella centrifuga e creare cocktail o succhi di frutta. Se si sta cercando di perdere peso, si consiglia di provare uve miscelazione, arance, sedano e mele, in quanto questi sono spesso raccomandati per la perdita di peso. La parte migliore di questa dieta è che, anche se si stanno ottenendo basse calorie, si continua a sentire energico. La storia succo ha dimostrato di essere una di quelle diete che funzionano. Shake it: questo tipo di sistema è diventato un successo nel 1980, quando i pasti vengono sostituiti da frullati. Shake it è a basso contenuto di grassi, basso contenuto di calorie e ricchi di vitamine. Si può scegliere qualsiasi tipo di scossa, ma si deve fare in modo che si tiene fede al vostro programma e il piano di dieta che si stanno seguendo. Invece di avere una colazione, si può optare per un frullato. Si può anche sostituire il pranzo o la cena con esso. Zuppa di cavolo Dieta: questo è un altro tipo di dieta drastica che funzionano. Dieta zuppa di cavolo è focalizzata sul consumo di zuppa di cavolo con poche calorie per una settimana. Si può combinare cavolo con vari tipi di frutta e verdura e, o aggiungere un po 'di carne nella vostra minestra. Si può anche aggiungere un po 'di cipolle e pepe a picco il gusto. Semplicemente vegetariana: se non ti senti come avere un succo di spinaci, allora si può optare per le ricette spinaci accompagnato con frutta e verdura. Per insalate, prendere atto che la bassa quantità di condimenti sono utili nel ridurre il peso. Tuttavia, per ottenere risultati migliori, è meglio se si consumano un sacco di acqua con esso. Insieme con gli spinaci, si può combinare con carote, broccoli e cavoli. Questo è considerato come una delle diete che lavoro.Tuttavia, si deve ricordare che la dieta non funziona a meno che non si associa con una buona serie di routine di esercizi. Gli esercizi possono essere fatto almeno 30 minuti ogni giorno. Ricordate che le diete che il lavoro dovrebbe venire con un buon esercizio di routine. Se non si è a conoscenza di queste diete, si può controllare con un dietista o il vostro medico per sapere di più su diete che funzionano. Essi possono essere in grado di darvi consigli su quello che potrebbe essere la migliore per voi. E dopo aver detto tutto questo, si può semplicemente provare qualcosa che ha dimostrato, che funziona ed è un cambiamento di stile di vita sano ... che può essere un interruttore graduale ... il sistema di indice glicemico
By:. Jonathan Edwards T