Atkins e chetosi

Il principio di base della dieta Atkins è che uno stato di chetosi vi aiuterà a bruciare le riserve di grasso come energia. Molte persone, anche coloro che sono in diete a basso contenuto di carboidrati, non capisco chetosi e perché le diete works.Most sono diete calorie-riduzione. Essi aiutano a perdere peso, ma una parte del peso è di grassi e alcuni di essi è da tessuto muscolare magra. Mentre si può guardare più piccola della scala, il metabolismo è in realtà rallentando. Il muscolo più si perde il più lento il vostro metabolismo sarà. Questo rende più difficile perdere peso e guadagnare il peso indietro ancora più semplice. La dieta Atkins, d'altra parte, è carboidrato restrittiva. Si crea uno stato di chetosi nel tuo corpo che brucia solo grasso e non muscolo. La fonte primaria della vostra energia per il vostro corpo sarà grasso sotto forma di chetoni. Il tuo fegato sarà convertire il grasso in chetoni e non può essere riconvertito. Sarà escreto naturally.Ketones sono una fonte effettiva normalmente ed efficiente del carburante per il corpo umano. Essi vengono creati nel fegato dagli acidi grassi che derivano dalla ripartizione del grasso corporeo. Questi appaiono solo quando vi è una mancanza di glucosio e zucchero. Nella dieta Atkins, si riduce la quantità di glucosio e di zucchero che è nel sangue. Come risultato, il tuo corpo produce chetoni per il carburante. Quando il tuo corpo è la creazione di chetoni si chiama ketosis.There è un malinteso comune che a seguito di una dieta chetogenica come la Atkins è pericolosa. La verità è che essere in chetosi è uno stato del tutto naturale. Il corpo umano crea chetoni da utilizzare come combustibile in assenza di glucosio. Nel libro dieta Atkins, il Dott. Atkins suggerisce di utilizzare le strisce chetone-test per determinare il vostro stato di chetosi durante la dieta. Queste piccole strisce di plastica si svolgono nel flusso di urina e contengono uno speciale pad assorbente trattati chimicamente. Questo pad cambia colore se chetoni sono presenti nelle urine. Con la presenza di chetoni, la striscia cambierà varie tonalità di rosa al viola. C'è una scala di colori sull'etichetta della bottiglia che vi aiuterà a determinare le strisce levels.Ketone chetonici sono disponibili in qualsiasi farmacia e possono essere trovati tra i diabetici forniture. In alcuni negozi, sono tenuti dietro il bancone quindi potrebbe essere necessario chiedere per loro. Non avrete bisogno di una prescrizione per comprare loro però. Una volta che si apre una confezione di strisce chetosi che hanno una durata di 6 mesi. Può essere utile per segnare la data di apertura sulle strisce box.Ketone ti consente di sapere se si sta procedendo correttamente sulla dieta Atkins. Se si sta seguendo il piano di induzione alla lettera e non si è visto viola, non ti preoccupare. Alcune persone non mostrano tracce di chetoni o possono mostrare appena sopra la linea di minima. Finché si sta perdendo peso e centimetri poi si utilizza con successo chetoni. Inoltre, se hai appena esercitato un paio d'ore prima di usare le strisce, è possibile che non vedi dieta purple.Some potrebbe erroneamente credere che un risultato viola scuro sulle strisce di test significa che stanno perdendo peso più velocemente. In realtà, il più scuro il colore viola è un segno di disidratazione. Ciò significa che le urine sono troppo concentrato e avete bisogno di bere acqua. Chetoni provengono da grassi nel sangue, se si tratta di grasso che si mangia o grasso che si bruciano. Quindi, se si mangia un pasto pesante in una striscia di test di grasso e quindi utilizzare immediatamente, allora vedrete un risultato viola scuro. Utilizzare le strisce come una guida, ma non farti appeso sulla color.Reaching uno stato di chetosi è la chiave per il successo sulla dieta Atkins e il più semplice eliminare i carboidrati dalla dieta. Assicurarsi di seguire il piano di mangiare correttamente e utilizzare le strisce di test chetoni come necessari
By:. Randy DeHetre