Una delle mie ricette preferite, che consiglio spesso ai miei pazienti, è la seguente: Aggiungere una piccola quantità di fichi secchi (o albicocche), con la pelle di un limone in un litro di acqua fredda. Tagliate una mela in quattro parti uguali, e aggiungere questo, così come un bastoncino di cannella, una fetta di zenzero, chiodi di garofano e una gemma per l'acqua. Portare delicatamente il composto a ebollizione, e lasciate in infusione per quindici minuti. Scolate i solidi, poi assaggiare il liquido: Se trovate che sia troppo amaro, e una piccola quantità di miele biologico, poi bere. Si tratta di una ricca e riscaldamento tonic.It inverno è quasi importante per fermare il nostro ambiente esterno da disidratazione. Io suggerisco di usare un umidificatore, o l'immissione di piccole ciotole di acqua sui vostri radiatori. Ancora meglio, aggiungere una piccola quantità di olio essenziale baslamic per l'acqua prima, in modo da agire come un decongestionante, e aiutarlo a mantenere le vie respiratorie clear.To aiutano la pelle a rimanere in buona salute, mi sento di raccomandare l'assunzione di integratori per aiutare a costruire il vostro metabolismo cellulare : antiossidanti e integratori di alghe sono particolarmente buone, tra cui la vitamina E e la vitamina C. Ho anche aggiungere olio di semi di canapa e di lino per la mia dieta regolare, in quanto questi sono pieno di Essential Fatty Acids.When fa molto freddo, la pelle ha bisogno di speciale cura e attenzione: Idealmente, attenersi a un regime di cura della pelle organico, utilizzando prodotti a base di oli biologici, non acqua. Il livello della pelle protettiva esterna sarà ricostruire se stessa, e non necessario l'evaporazione attraverso la vostra pelle sarà più prodotti limited.Particular che mi sento di raccomandare è un detergente, balsamo anti-invecchiamento, e un detergente. Sempre alla ricerca di detergenti di alta qualità contenenti enotera, burro di karitè e olio di cocco, in quanto questi sono gli ingredienti naturali ricchi di acidi grassi essenziali e Vitmamin E, sia estremamente vantaggioso per la pelle secca o danneggiata. Ci sono molti altri ingredienti benefici naturali da guardare fuori per, come Lemon Peel e tè verde, che purificano la pelle e agiscono anche come antiossidanti. Rosmarino ed estratti di Ginger servono a stimolare la circolazione pelli e sarà anche disintossicazione esso. Idealmente, utilizzare un detergente poco prima di dormire: strofinare delicatamente nella pelle sul viso, lasciate riposare per qualche minuto, e poi toglierlo. Ho sempre trovato che Tonici viso sono un ottimo modo per mantenere la pelle idratata. Mi consiglia di utilizzare un tonico fatto senza alcool, ma invece basata su acque floreali biologiche, ad esempio rosa o fiordaliso. Usare un batuffolo di cotone organico con un toner, per rimuovere delicatamente i balsami Cleanser.Anti-invecchiamento dovrebbero idealmente essere applicato due volte al giorno. Usali soprattutto nelle aree più esposte al lines.The sopra routine di base non mancherà di tenere la pelle da disidratazione, e ti lascia una sensazione di fresco e giovane, By:. Mariano Spiezia