Rhodiola Rosea Extract

Rhodiola rosea è un fiore alpino che alcuni sostengono fornisce le proprietà adattogene se consumato come un trattamento a base di erbe. Si tratta di un piccolo fiore giallo delicato maggior parte delle persone non sarebbe intuitivamente associato con il miglioramento di resistenza e aiutare le persone a gestire meglio situations.So stressante come qualcuno dovrebbe ottenere i benefici adattogene di questo moderno rimedio a base di erbe? Il modo più comune - e alcuni credono modo più efficace - di consumare Rhodiola è come un estratto concentrato. L'estratto deve essere concentrato e standardizzato al 1% Rosavins per le dosi più grandi (300 a 600 mg al giorno dosaggi) e del 2% per i più piccoli Rosavins dosaggio giornaliero (da 150 a 300 mg al giorno). Correttamente utilizzando estratto di Rhodiola rosea per le sue proprietà adattogene richiede di prendere il dosaggio giusto ogni singolo giorno per 5-7 settimane prima di raggiungere la massima efficacia. Si dovrebbe continuare supplementazione mentre sopportando l'attività stressante, sia esso fisico o dosaggio alternativo mental.An è di moltiplicare la dose descritto in precedenza da 3 e consumare un paio d'ore prima di affrontare le endeavor.As stressanti un rimedio comune casa tradizionale tra Nord e gli asiatici tra gli europei del Nord e Scandinavi, l'estratto di Rhodiola rosea è stata utilizzata per respingere la malattia d'alta quota e la fatica quando di fronte a difficili scienziati dell'Unione circumstances.Soviet determinato che la Rhodiola è aumentata la capacità di un individuo di sopportare situazioni fisiche e mentali di stress. Così è stato classificato un adaptogen.In 1947 uno scienziato di nome Lazarev osservata una maggiore resistenza alle conseguenze subite mentre sopportando sforzi stressanti quando i soggetti consumavano determinati ingredienti biologici. Tra queste erbe come il ginseng e rhodiola. Ha chiamato questa famiglia di rimedi erboristici adattogeni per la loro capacità di aiutare i soggetti ad adattarsi a questi stressors.The ex Unione Sovietica ha studiato Rhodiola rosea per 35 anni e integrato questo rimedio nel reggimento di agenti del KGB. Tuttavia, poco della loro ricerca è disponibile per la revisione tra pari in questi giorni, quindi siamo, in misura partendo da zero per sviluppare una comprensione di come e perché Rhodiola funziona come lo fa. Molte persone sono scettiche dei crediti connessi con benefici rhodiola, e dovrebbero essere. Fino a quando la ricerca moderna verificato queste affermazioni, molti dei benefici più superlativi sono un po 'difficile da believe.Ginseng, un altro adattogeno, ha anche ricevuto un po' la stessa campagna pubblicitaria associata rhodiola.But scienza moderna non è stata in grado di confermare il grassetto richieste di ginseng. Questo, a sua volta, porta molte persone ad essere sospettosi dei benefici dichiarati di Rhodiola. Ma Rhodiola ha fatto bene in alcuni studi clinici, come ad esempio un ampio studio condotto da Svizzera per quanto riguarda i suoi effetti sulla depression.Before si considera prendendo Rhodiola rosea, fare qualche ricerca per determinare se gli studi ed affermazioni che lo circondano senso per voi e ciò che si vuole raggiungere. Tenete d'occhio continua ricerca. Se si sceglie di provare, assicuratevi di discutere prima Rhodiola con il medico
By:. Lars Garrett