Benefici per la salute di mangiare salmone

Salmone è stato a lungo considerato come uno degli alimenti più sani che si può eventualmente mangiare. Ma perché è questo il caso? E 'ovvio che ci sono alcuni benefici per la salute di mangiare salmone, anche al di là di quei benefici che provengono in genere da mangiare pesce. Quali sono questi benefici per la salute? Essi includono il miglioramento della salute cardiovascolare, meglio muscolare e lo sviluppo del tessuto, e una maggiore metabolismo, tra le altre things.For coloro che si sentono un po 'di blu, o un po' giù, e anche coloro che sono appena sentite stressati, poi inseguire i blues di distanza da mangiare salmone. Fondamentalmente ciò che è responsabile di tale stato d'animo è il potenziamento di proteine ​​e omega-3 acidi grassi che contiene. In realtà, vi ritroverete con un umore brillante, aumento di energia, e una sensazione molto migliore. Migliora semplicemente l'acqua ben being.Cold, pesce di alto mare sono ricchi di acidi grassi omega-3 che consente di proteggere il nostro corpo contro molte malattie. Questi acidi grassi sono olio tipo che sono fatti di lunghe catene di molecole. Gli acidi grassi Omega-3 previene le attività assassine di prostaglandine e leucotrieni che supporta varie malattie tra cui coaguli di sangue, infiammazioni articolari, artrite, ipertensione, ictus e alcuni rapporti scientifici cancers.Some hanno suggerito che mangiare salmone può aiutare contro l'embolia polmonare, che è una condizione di salute che si verifica quando un coagulo di sangue si forma in un'arteria principale dei polmoni. Inoltre, il salmone può anche diminuire le probabilità di contrarre la leucemia, il linfoma non-Hodgkin e multiple forte sistema cardiovascolare myeloma.A. Comunemente indicato come "grasso buono", acidi grassi omega 3 hanno dimostrato di ridurre il rischio di soffrire di un attacco di cuore e di altri problemi cardiovascolari, come il colesterolo alto, trigliceridi, LDL e la pressione sanguigna. Mantenendo le arterie e le vene da sempre bloccato, possono prolungare la life.Shrimps sono crostacei decapodi che si possono trovare in acqua dolce e salata. Sono disponibili in diversi colori e dimensioni. Gamberi crudi quando sono di colore rosa, grigio o di colore giallo, ma quando sono cotti sono per lo più d'arancia sul lato interno. Gamberetti hanno dimostrato di essere ricco di diverse vitamine e minerali come il selenio, omega-3 acidi grassi e vitamina B12. Gamberetti sono a basso contenuto di calorie e di proteine ​​quindi se consumato con moderazione, è salutare per il corpo. Diversi studi hanno dimostrato che i gamberi possono aiutare a proteggere il corpo contro i problemi cardiovascolari e altri tipi di cancer.Purchasing supplementi di olio di pesce è semplice come camminare in qualsiasi negozio con una sezione di bellezza e benessere e di trovare il corridoio vitamina. Il numero di integratori disponibili sopra il contatore cresce ogni anno, e così fa la confusione su quelli che un adulto sano ha bisogno in realtà e quanto di ciascuno è la prevenzione delle malattie enough.Heart - grandi studi di popolazione riportano un tasso significativamente inferiore di morte per malattia cardiaca per le persone che mangiano regolarmente pesce. Supplementi di olio di pesce sono anche associati ad un miglioramento della funzione dei vasi sanguigni e una frequenza cardiaca a riposo è diminuita
By:. Addison adam