Dieta nutriente durante un viaggio

Dieta nutriente durante una tripFollowing una dieta durante il viaggio può essere una delle cose più difficili da fare. Tuttavia, se si impara a fare scelte sagge, una dieta sana non è poi così difficile. Questo probabilmente non è il momento migliore per iniziare una dieta sana, ma se si fanno scelte sane nella vostra dieta, cambia leggermente la vostra dieta per ospitare viaggia non è così difficile come seems.If viaggia in aereo, il cibo può avere per includere aereo alimentare, che spesso possono essere di basso valore nutrizionale, a seconda della scelta. Se prenotate il vostro volo, chiedere le vostre scelte alimentari, chiedere se un piatto vegetariano è disponibile? Piatti vegetariani, che sono a volte più nutrizionale, in questo caso, in realtà dipende su che cosa possono servire. Se possibile, mangiare un pasto prima del volo. Quando si guida o di prendere un autobus, si può essere tentati di fermarsi al fast food e mangiare il cibo che si trova lì. Mentre in vacanza si consiglia di spendere un po 'di fast food più di una volta alla settimana, che può essere un male per la vostra salute. Se è necessario, scegliere le opzioni salutari disponibili, come il petto di pollo e un soda.Also dieta, ricordate che si può fare il vostro cibo quando si viaggia. Portare pane di grano o di impacchi nastro, alcune deli magre e formaggio magro in frigorifero è un buon modo per evitare di spazzatura dieta alimenti ricchi di grassi e colesterolo. Si tratta di una scelta molto migliore e tutti risparmiare denaro. Infine, fare scelte intelligenti quando si mangia fuori. Se si sceglie di insalate o pasta per la salsa sul lato e chiedi di opzioni a basso contenuto di carboidrati, infatti, molte opzioni di dieta popolare sono punto direttamente sul menu per coloro che sono attenti alla salute. Controlla la tua taglia porzione ordinando un menu per il pranzo o un pasto diviso arrivato e borse per portare, e voi, siete bene sul vostro modo di mangiare sano, anche al di fuori dei home.Yes, mangiare sano durante il viaggio può essere una sfida. Tuttavia, la vostra salute è valsa la pena. Il consumo di cibi ricchi di nutrienti aiuta anche a combattere le malattie che possono sorgere durante il viaggio e sarete più vigili in modo che si può godere il vostro viaggio
By:. Sherekhan