Nove segni di carenza di vitamina C

La vitamina C è una vitamina solubile in acqua, quindi il tuo corpo non lo memorizzano. La vitamina C è necessaria per la crescita e la riparazione dei tessuti in tutte le parti del corpo. Aiuta l'organismo a produrre collagene, una proteina importante utilizzati per rendere la pelle, cartilagine, tendini, legamenti e vasi sanguigni. Per guarire le ferite, e riparare e mantenere ossa e denti dobbiamo avere C.Vitamin vitamina C, vitamina E, beta-carotene, e molti altri vegetali a base di sostanze nutrienti sono importanti antiossidanti. I radicali liberi, che si verificano naturalmente quando il nostro corpo trasforma il cibo in energia, possono essere bloccati da antiossidanti. Si pensa che l'accumulo di radicali liberi nel tempo può essere in gran parte responsabile per il processo di invecchiamento. I radicali liberi possono anche contribuire allo sviluppo di poveri health.Serious carenze di vitamina C sono rari oggi, nelle società altamente sviluppate, tuttavia, è comune che esistono carenze lievi. I fumatori di solito sono a più alto rischio di carenza di vitamina C rispetto alla maggior parte. Bassi livelli di vitamina C sono stati associati con una serie di condizioni. Mangiare un sacco di frutta e verdura con la vitamina C è molto importante. L'evidenza che l'assunzione di integratori di vitamina C aiuterà o prevenzione di queste malattie è contestata da alcuni e da molti pensavano di essere beneficial.There sono segni di carenza di vitamina C da guardare per: • Facile da livido, • Sanguinamento delle gengive, • gengivite, • pelle squamosa, • scorbuto, • sangue dal naso, • Pelle Rough & Dry, • ferite lente a guarire, HairAs • Suddivisione di cui sopra, l'incidenza di grave carenza di vitamina C nel mondo moderno è rara, ma se si dispone di uno qualsiasi di questi situazioni si potrebbe aiutare se stessi prendendo integratori di vitamina C o di alterare la vostra dieta per includere più vitamina C.Some delle malattie che possono essere causati da una carenza di vitamina C sono: • asma, • Raffreddore comune, • malattie cardiache, • Corsa, • Cancro, • gotta, • Cataratta, • Artrosi, • degenerationBe maculare senile assicurarsi che hai trovato una dieta ricca di vitamina C, o se il vostro stile di vita non consente di ottenere tutta la vitamina C avete bisogno nella vostra dieta, essere sicuri di prendere un integratore al fine di assicurare che il vostro corpo ha la vitamina C di cui ha bisogno
By:. Michael Hadaway