Canottaggio Per Fitness

Se stavate cercando per la forma ideale di esercizio, allora posso dirvi ora, che la vostra ricerca è finita. Mentre ci sono benefici per molte forme di esercizio, come la corsa, il nuoto o il ciclismo, ci sono anche svantaggi. Esecuzione tende ad essere ad alto impatto e può causare infortuni al ginocchio, il ciclismo richiede attrezzature costose e si concentra il 90% sulla parte inferiore del corpo, e la piscina di corso richiede una piscina (o di un fiume!). Allora, qual è la forma ideale di esercizio? Beh, io sono contento che hai chiesto - a mio parere la sua rowing.Rowing non solo dà tutto il corpo un grande allenamento, ma a differenza di altre attività come la corsa è anche molto basso impatto. Questo significa che è improbabile che ferire yoruself, sia breve o lungo termine, mentre canottaggio quanto mette poco sforzo sul corpo. Il canottaggio è grande come un allenamento cario, l'ideale se si vuole perdere peso, e funziona il corpo superiore e inferiore, così come i muscoli del core. Vogatori sono anche abbastanza economico, e tutti abbastanza da riporre quando non viene used.If la vostra idea di un vogatore è l', due unità ingombranti, rumorosi leva idraulica tuo padre da usare poi ripensarci. Vogatori moderni sono piccoli, elegante e tranquillo. Sono anche molto efficaci, dando un grande lavoro in comfort.There sono diversi tipi di vogatore, che si incontrano nei negozi. I più costosi sono i nuovi vogatori acqua. Sono grandi e alcuni di loro lo sguardo più come mobili costosi di attrezzature sportive. Si tratta di un caso di forma sulla funzione però, e non sono meglio che gli altri tipi e mantenere in forma. Vogatori aria sono molto buona, ma anche molto rumoroso e quindi sono i più utilizzati in palestra. Che lascia il mio preferito e il tipo mi raccomando a tutti i principianti - i vogatori magnetiche che sono piccoli, compatti e poco costoso ma altamente ve effective.I 'avuto un certo numero di diversi atleti nel corso degli anni, e ho sempre avuto una panca pesi e cyclette nella mia palestra di casa. Se dovessi downscaling però sarebbe la panchina e la moto che doveva andare, come non avrei mai rinunciare al mio vogatore. Essi sono così versatili, e occupano quasi assenza di spazio, lo sono anche il mio numero 1 punta in alto per la palestra di casa
By:. Billy Deakin