Perché Boot Camp sono meglio di Fitness Palestre

Albert Einstein una volta definita la pazzia come fare qualcosa di più e più volte aspettandosi risultati diversi. Ma a dire il vero, non è che ciò che la maggior parte delle persone stanno facendo con il loro abbonamento a una palestra? Se sei stato un membro di una struttura fitness locale per più di un anno e non hanno incontrato i vostri obiettivi di fitness, si dovrebbe dare uno sguardo duro a quello che stai facendo e che cosa ti trattiene. O peggio ancora, stai pagando per l'adesione da qualche parte e non andare abbastanza spesso a mettere in discussione anche i risultati? Programmi di fitness boot camp stanno diventando molto popolari perché sembrano affrontare un sacco di scuse che la gente ha per non trovare il successo fitness presso il loro locale impianto di allenamento. Forse la ragione principale di questa popolarità è che questi programmi sono in genere pieni di persone che, come te, sono stanchi della palestra e sono pronti per qualcosa di diverso. Invece, sono alla ricerca di un programma di esercizi che strappa via gli espedienti e fornisce un programma di fitness strutturato che vi farà guardare avanti per la vostra prossima workout.The esperienza di boot camp torna alle origini utilizzando i all'aperto (o al coperto) dintorni e soprattutto il proprio peso come resistenza. Invece di concentrarsi su un singolo muscolo alla volta, come la maggior parte di quelle macchine in palestra fanno, esercizi campo di addestramento sono progettati per coinvolgere più gruppi muscolari contemporaneamente (proprio come il vostro corpo fa automaticamente quando il completamento delle attività quotidiane). Impegnandosi più gruppi muscolari, l'equilibrio, la postura e riflessi migliorerà - tutti gli attributi molto importanti per evitare lesioni e vivere una sana life.While ogni campo di addestramento più lungo è unico, ognuno sarà generalmente concentrarsi su tre obiettivi di fitness: riduzione del grasso corporeo , una maggiore capacità di resistenza cardiovascolare e il tono muscolare, obiettivi di fitness reali per il mantenimento della salute. La maggior parte dei boot camp allenamenti può essere modificato per adattarsi bisogno specifico di ogni individuo. Tutti i livelli di fitness, età e abilità (anche quelli con lesioni) sono generalmente accepted.Probably la parte migliore di un tipico programma di boot camp è il fatto che si dispone di un personal trainer supervisione ogni tua mossa. Non solo essi vegliano su di voi, ma anche motivare a fare del tuo meglio. Avere qualcuno che vegli su di motivare e si può solo significare che si stanno ottenendo il massimo da ogni allenamento, e quindi come ottenere il massimo risultato nel minor time.Lastly, Boot Camp allenamenti sono divertenti! L'ambiente è davvero unico e che è difficile ignorare il senso di comunità e di cameratismo con gli altri membri della tua classe. Che sia la miseria condivisa del "ultimo set", la cooperativa conta ad alta voce, il needling fin troppo divertente di istruttore, o l'aria fresca, un ambiente di boot camp è certamente così unico lascerete classe con una " . Io-non-attesa-per-la prossima-one-feeling "
By: Tom Kalka CFC