10 modi per mantenere sano Novel - Amazing

La salute è un diritto umano fondamentale, è il bene più prezioso della nostra umana. La salute è il seminterrato della nostra vita, la salute è un aspetto importante della umana consapevolezza di sé, la salute è lo stato migliore per la vita. Quindi dovremmo amare noi stessi e fare del nostro meglio per mantenere fit.Today vi insegnerò alcuni modi per tenersi in forma. Queste modalità sono facili, ma si può davvero beneficiare di un lot.1, pettine regolare i capelli, essere naturale e delicato. È possibile farlo dalla testa e delicatamente pettine la parte anteriore verso la parte posteriore, più volte fare questo per 36 volte. Si può prevenire la pressione alta, vertigini, mal di testa e aumento intelligence.2, Muovere gli occhi lentamente da sinistra a destra, su e giù, ha continuato farlo per 18 volte. Si può prevenire la miopia e migliorare vision.3, Constant strofinando il naso con entrambe le mani e il dito medio, posizionare il dito sul naso, eseguire delicatamente per 48 volte. Si può prevenire il raffreddore e rhinitis.4, battere costantemente i denti per 48 volte. Si può prevenire i problemi dentali e migliorare intelligence.5, Mescolare luce lingua, metterlo fuori dei denti, farlo per 9 volte. Può migliorare le competenze linguistiche, aumentare saliva.6, spesso alzare la testa, ripetuto 24 volte. Si può prevenire la malattia cervicale, vertigini e headache.7, Regolarmente toccare il petto 24 volte. Si può prevenire la malattia, la malattia di cuore, depression.8, Fai la tua spalla spesso oscilla verso l'alto, in avanti all'indietro, verso il basso e continuò scuotendo 20 volte. Si può prevenire e controllare la borsite in shoulder.9, spesso piegare leggermente le ginocchia, ripetuto farlo per 20 volte. Si può prevenire e controllare il gonitis, rafforza l'arto inferiore myodynamia.10, spesso scossoni due tacchi, lo faccia per 7-10 volte ripetutamente. Si può prevenire e controllare molti tipi di malattia cronica, migliora la forza fisica, la intelligence.This è la mia esperienza, spero che tu possa beneficiare molto. Può essere che si pensa che è incredibile. Ma vi dirò che è vero. Mantenere sana è molto importante, passiamo
By:. Cherry Xu