Restare in forma e rimanere in gioco

Come si fa a mantenere un buon livello di forma fisica, mentre mettendo in che tutto-importante il tempo faccia in ufficio? Consideriamo il ciclismo, la corsa e palestre del Sud-Est London.You pendolari per quasi un'ora, a tratta. Si lavora per dieci, forse dodici, o più, ore e spesso la pausa pranzo è costituito da cinque minuti a sandwich afferrare prima di tornare alla vostra scrivania. Quando arrivi a casa, tutto quello che puoi pensare è letto, possibilmente con un bicchiere di vino per l'invio di fuori. Così come diavolo si fa a trovare il tempo o la motivazione per mantenerti in forma? Suggerimento di Boris sarebbe al lavoro in bicicletta. Una soluzione centesimo di risparmio, è uno dei modi più facili per strappare quel po 'di esercizio fisico e di lavorare nella vostra routine quotidiana. E 'gratuito (a parte l'iniziale di lay-out per la moto stessa, più la riparazione dispari), è probabilmente il più veloce (se non più veloce) rispetto al trasporto pubblico e questo significa che non c'è bisogno di sfidare il tubo. Perfetto? Sì, a patto che non piove e non ti dispiace prendere la tua vita nelle tue mani cercando di evitare il traffico di Londra. Due parole sempre associate a Londra? Traffico e pioggia. Se non sei un amante per tutte le stagioni, o avete difficoltà nel reparto consapevolezza spaziale, è probabilmente di nuovo al board.So disegno che altro c'è? Beh, c'è camminare o correre al lavoro - un ottimo metodo di stare in forma. Anche in questo caso, è gratuito. Ma resta il problema non infrequente di pioggia. Oltre al fatto che se non si vive in un raggio di dieci miglia di lavoro, si può anche trascorrere la parte migliore della mattinata arrivarci. Diciamo la verità, una volta colpito trenta, spazi verdi invitano e che probabilmente non si vuole vivere nel centro della città più. A meno che non sei Paula Radcliff o Steve Cram, una maratona lunga distanza ogni giorno non è un'opzione realistica. Non si vuole imbattersi in tuo capo o il cutie in conti mentre sei faccia rossa e profumata, either.There 's sempre in palestra, naturalmente. Il vantaggio di aderire ad una palestra vicino al vostro ufficio è chiaro - si può pop giù nella vostra ora di pranzo, hanno un allenamento e una doccia, e poi tornate alla vostra scrivania senza la vergogna dei vostri colleghi vederti grondante di sudore. Palestre a South East London sono abbondanti, ma se non sei un coniglio palestra regolare probabilmente non avete voglia di sborsare il denaro duramente guadagnato su quote associative mensili. In più c'è il dilemma se ti iscrivi ad una palestra vicino al vostro ufficio o la vostra casa. La flessibilità è la chiave se si sta cercando di mantenere le vostre ore in ufficio e la vostra vita di famiglia a casa. Una palestra vicino al lavoro è grande fino a trovare un weekend rara quando la famiglia è altrimenti impegnato e si desidera utilizzare questo ben guadagnato il tempo per perfezionare il vostro fisico bandiera. L'ultima cosa che vuoi fare in un fine settimana è la testa di nuovo nel centro di Londra per vedere il vostro ufficio che incombe su di te, ricordando di quanta Lunedi sta andando male, solo per avere un workout.There è una soluzione. Payasugym permette di visitare palestre nel sud est di Londra, senza la firma di un contratto. Invece di andare al centro di Londra per visitare la palestra che si trova vicino al vostro ufficio, è possibile visitare palestre nel sud est di Londra comodamente vicino a casa tua e comunque tornare indietro nel tempo per vedere gli highlights di calcio. Relax e rilassarsi con la consapevolezza che si è in grado di godere di una meritata birra con il vostro regime di allenamento ancora in pista. Payasugym ha ben più di 120 palestre (e oltre) sui loro libri. Tutto quello che dovete fare è acquistare un ePass poi dirigersi verso la palestra della vostra scelta ogni volta che trovi il tempo. Molte delle palestre nel sud est di Londra non sono solo palestre, sia. Alcuni hanno un centro benessere, completo di sauna e piscina. Quindi, se, al termine di una lunga settimana, appena può non raccogliere l'energia per correre sul tapis roulant, si può solo sudare nel bagno di vapore per un po ', invece. Tua moglie sarà mai saputo nulla
By:. John Walker Smith |